Ultra Runners

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    le Sac, son contenu, son poids...

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    Frank

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  Frank le Mer 14 Mar 2012 - 15:05

    Bonjour Sylvain,

    Le conseil, qui m' a été donné l'année dernière, c'est 1ou 2 lingette déshydatrée par jour de ce type: http://www.minitissue-france.com/?gclid=CKGuqJKs5q4CFQ1lfAodLjDShQ
    C'est parfait pour l'hygiène corporelle au quotidien et pour se nettoyer les pieds avant d'éventuels soins personnels.

    Frank Cool

    Sylvain

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  Sylvain le Mer 14 Mar 2012 - 19:46

    Merci Franck je rajoute quelques grammes à mon sac..... Sad

    Autre question en ce qui concerne vos montres car je suppose que vous courez avec....comment les rechargez vous? y a t il un endroit pour le faire à chaques étapes....
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    Frank

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  Frank le Mer 14 Mar 2012 - 22:35

    Ma montre n'as pas besoin de se recharger, c'est une montre moderne qui peut donner l'heure pendant des années sans avoir à changer la pile Laughing
    Plus sérieusement, à ma connaissance, il n'y a aucune possibilité de recharger quoi que ce soit (chrono, GPS, appareil photo, caméra, Ipod, téléphone, rasoir, radio, tv, etc...) , c'est le MDS et nous sommes en autonomie Wink. Pour mon appareil photo j'emmène 2 batterie sup!
    Une montre / chrono est largement suffisante. Le GPS ne me semble pas utile( aucun risque de se perdre) , à moins de vouloir connaitre sa vitesse , ou le nombre de km qui reste... scratch auquel cas il reste toujours la possibilité de prendre un chargeur solaire.

    Frank Cool
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    amandine

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  amandine le Dim 18 Mar 2012 - 20:22

    question pipi/caca... elephant
    Vous prévoyez combien de feuilles de PQ?
    Franck : 1 paquet de kleenex + tes lingettes déshydratées suffisent pour 1 semaine?

    C'est drôle comme les choses si simple deviennent compliquées... Embarassed
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    amandine

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  amandine le Dim 18 Mar 2012 - 20:29

    amandine a écrit:Salut,

    Je pense (j'espère) que mon problème est que le sac évolution est vraiment grand pour moi.
    Toutes les sangles sont serrées au max et j'ai encore du mou.
    Comme conseillé par Carole, J'ai vu avec un cordonnier agréé (recommandé par le vieux campeur qui est spécialisé en équipement de montagne) pour qu'il me raccourcisse les bretelles et les accroches de mon evolution 2, + rajouter des sangles latérales permettant de serrer les bidons latéraux avec le sac arrière pour que cela ballote moins avec le poids.
    Le cordonnier a l'air hyper pro, je vous donne l'adresse si vous avez besoin : http://www.cordonnerie-deuso.com/
    Je pense d'ailleurs que j'irai chez eux pour coudre mes guêtres.

    Merci Foued pour ta proposition, je vais attendre le retour de mon sac (la semaine prochaine) et si cela ne va pas, j'irai au vieux campeur avec mon matos et je ferai un tour du pâté d'immeubles pour voir ce que cela donne.

    A+,

    Amandine

    J'ai récupéré mon sac et mes trails avec scratch guetres cousues et collées.
    ils ont fait un travail de chef.
    le travail des guêtres à 20€
    pour la retouche du Sad, de l'excellent boulot, le sac est parfait! au programme : raccourcissement des bretelles 10cm, des sangles latéales 10cm, jajout de sangles pour serrer les bidons latéraux et éviter le ballotement, rajout de scratch+pressions sur le porte bidon horizontal, renforcement de certaines coutures qui me faisaient peur. Mon sac à dos est maintenant mon meilleur ami, je l'aime Smile Razz

    Si certains sont intéressés pour des photos, je leur envoie par MP.

    PS : merci Carole pour tes précieux conseils Smile grâce à cet ajustement, je vais gagner des minutes, voir des heures!!!
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    Frank

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  Frank le Dim 18 Mar 2012 - 20:35

    Salut Amandine,

    Les questions pipi/caca c'est essentiel, surtout au MDS... Wink

    En fait j'emmène 1 paquet de Kleenex, environ 3 doigts d'épaisseur de PQ et 10 lingettes déshydratées.

    Frank Cool
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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  amandine le Dim 18 Mar 2012 - 20:37

    merci car là j'étais partie dans l'optique de compter le nombre de feuilles que j'allais utiliser en 1 semaine, mais j'ai l'impression que ça devient un peu ridicule... ... ... Rolling Eyes
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    Frank

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  Frank le Dim 18 Mar 2012 - 21:25

    amandine a écrit:
    amandine a écrit:Salut,

    Je pense (j'espère) que mon problème est que le sac évolution est vraiment grand pour moi.
    Toutes les sangles sont serrées au max et j'ai encore du mou.
    Comme conseillé par Carole, J'ai vu avec un cordonnier agréé (recommandé par le vieux campeur qui est spécialisé en équipement de montagne) pour qu'il me raccourcisse les bretelles et les accroches de mon evolution 2, + rajouter des sangles latérales permettant de serrer les bidons latéraux avec le sac arrière pour que cela ballote moins avec le poids.
    Le cordonnier a l'air hyper pro, je vous donne l'adresse si vous avez besoin : http://www.cordonnerie-deuso.com/
    Je pense d'ailleurs que j'irai chez eux pour coudre mes guêtres.

    Merci Foued pour ta proposition, je vais attendre le retour de mon sac (la semaine prochaine) et si cela ne va pas, j'irai au vieux campeur avec mon matos et je ferai un tour du pâté d'immeubles pour voir ce que cela donne.

    A+,

    Amandine

    J'ai récupéré mon sac et mes trails avec scratch guetres cousues et collées.
    ils ont fait un travail de chef.
    le travail des guêtres à 20€
    pour la retouche du Sad, de l'excellent boulot, le sac est parfait! au programme : raccourcissement des bretelles 10cm, des sangles latéales 10cm, jajout de sangles pour serrer les bidons latéraux et éviter le ballotement, rajout de scratch+pressions sur le porte bidon horizontal, renforcement de certaines coutures qui me faisaient peur. Mon sac à dos est maintenant mon meilleur ami, je l'aime Smile Razz

    Si certains sont intéressés pour des photos, je leur envoie par MP.

    PS : merci Carole pour tes précieux conseils Smile grâce à cet ajustement, je vais gagner des minutes, voir des heures!!!

    Super! Ton sac doit être ton meilleur ami! Wink

    Sylvain

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    Sac 12 kg!!!!!!!!!

    Message  Sylvain le Lun 2 Avr 2012 - 11:36

    salut à tous....

    J'ai pesé mon sac hier après avoir reconditionné les lyo....12kg!!!!!!!soit 4 kg de plus que vous tous si j'ai bien compris.

    Pour info le problème se situe certainement sur la nourriture....j'ai pris la pack mds recommandé par lyo.fr et ensuite 36 gels overstims + 24 sachet isoxan sport. au total quasi 6.5kg de nourriture......

    pale pale pale

    Au secours!




    jidehaime

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  jidehaime le Lun 2 Avr 2012 - 13:18

    J'ai également une très belle paire de chandeliers en argent massif qui feront très chic au bivouac. J'hésite un peu sur la table louis XIII qui va avec. Very Happy
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    fred

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  fred le Lun 2 Avr 2012 - 20:06

    Sylvain a écrit:
    J'ai pesé mon sac hier après avoir reconditionné les lyo....12kg!!!!!!!soit 4 kg de plus que vous tous si j'ai bien compris.
    Pour info le problème se situe certainement sur la nourriture....j'ai pris la pack mds recommandé par lyo.fr et ensuite 36 gels overstims + 24 sachet isoxan sport. au total quasi 6.5kg de nourriture......
    Au secours!
    A mon avis, il n'y a pas qu'un pb de bouffe....Je pense que tu as trop de gel et d'isoxan. Tu verras, tu seras vite dégouté de ces trucs et tu n'en prendras plus. Alterne le sucré et le salé.
    Tu as du prendre un tapis de sol pour le bivouac, coupes le en deux juste pour ton dos et ta tête, tu vas gagner du poids. Ne prends que 3 paires de chaussettes. Envoies moi ta liste ce sera plus simple "d'alléger" ton sac. Mais 12 kg c'est trop...sauf si tu mesures 1M90 et fais 100 kg.

    Sylvain

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    sac 10,5 kg!!!

    Message  Sylvain le Mar 3 Avr 2012 - 14:42

    Merci fred, j'ai retiré quelques barres + gels + poudres et j'ai viré la mousse également en prenant l'option papier à bulles....merci franck!

    Une chose pourrait me faire passer sous la barre des 10kg....le matelas therma rest....

    Les poids de vos sacs tout compris sont à combien environ?




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    Frank

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  Frank le Mar 3 Avr 2012 - 17:04

    Sylvain,

    A mon avis (sans avoir vu ta liste) garde ton matelas et vire de la bouffe pour arriver à 8.5 Kg maxi!
    Selon le bon vieux proverbe :"Qui dort dîne", il vaut mieux que tu sois confort pour récupérer que de manger jusqu'à être rassasié et même si tu fais 2m et que tu pèses 100 kg, le pack de chez lyophilisé.fr est beaucoup trop important! Wink

    Mon sac en final (incluant la fusée , le sel, le road book) fait 7.2 Kg (3.7 de matos et 3.5 de bouffe)

    Sylvain

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  Sylvain le Mar 3 Avr 2012 - 17:59

    Salut Franck

    Alors là je suis impressionné!

    Bon je serais à l'hotel vers 19h....si tu peux m'aider à alléger encore je suis preneur.....je mettrais le surplus dans la valise.

    De toute façon je veux courir le plus possible alors je suivrais tes conseils bounce bounce bounce

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    PhJacques

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  PhJacques le Mar 3 Avr 2012 - 22:34

    Sylvain bonsoir rares sont les personnes
    qui utilisent des gels au MDS,
    mais je te laisse entre les mains de Frank
    Qui est un pro cette année.
    Mais tu ne peux pas partir comme ça !
    Phil'

    Sylvain

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  Sylvain le Mer 4 Avr 2012 - 0:04

    Bon alors a en croire tous le monde je suis mort.
    Alors en nourriture gels compris = 6,5kg petite precision = 29 gels sucre et sale et 18 sachets en poudre type isoxan + 16 barres. Si j ai bien compris il faut retirer 1.8kg de nourriture car pour le matos c est 4,1kg environ.
    Me dites pas que vous ne buvez que de l eau farao
    La bonne nouvelle c est que si vous avez oublie quelque chose je peux fournir.... Very Happy
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    PhJacques

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  PhJacques le Mer 4 Avr 2012 - 9:32

    Sylvain ne panique pas, note dès maintenant les calories
    unitaires de tes aliments sucrés gels poudres et où barres
    et tu referas ton sac avec Frank sous la tente la veille des
    contrôles techniques. Phil'
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    Frank

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  Frank le Mer 4 Avr 2012 - 17:26

    Sans aucun problème Very Happy Cool

    Frank Cool

    Sylvain

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  Sylvain le Mer 4 Avr 2012 - 20:10

    Merci les gars!
    Very Happy Very Happy

    guy

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  guy le Mer 4 Avr 2012 - 23:33

    sylvain,

    c est pas grave si tu as 10 kg et que tu ne vises pas les 300 places

    Les anglais ont souvent plus de 10kg

    les 2 annees ou j ai eu une entorse ,j ai emmené 10 kg(bombes antifroid,medocs,2paires de godasses)j ai fai quand meme 400 et avec 7kg pareil mais ca fait moins mal au dos



    maintenant si tu vises moins de 300,degage la bouffet'as pas besoin de plus de 2500 cal par jour car on fait 5 a 7 km/h qui qu on soit🐷 pig pig pig pig pig pig pig
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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  leptitmichel le Mer 4 Avr 2012 - 23:36

    Sylvain a écrit:.
    Me dites pas que vous ne buvez que de l eau farao

    Tiens, et pourquoi pas ?

    Penses tu réellement que tu as besoin de boissons énergétiques ???

    Bon Ok j'étais comme toi jusqu'en novembre dernier, mais je peux t'assurer qu'en marchant uniquement à l'au, ca passe aussi bien ...

    Foued pourra te raconter

    Et attentions aux gels aussi... Un gel que tu aime en temps normal, quand il fait 40°, ca peut devenir totalement indigeste... (cas vécu également)

    Sylvain

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  Sylvain le Jeu 5 Avr 2012 - 0:14

    Merci les gars pour ces bons conseils.....

    Je suis à 9kg....mais franck sera certainement me dire ou je pourrais encore améliorer.

    Pour le reste n'ayant jamais vécu une telle aventure je ferais ce que mon corps me dira en toute humilité....le mental fera le reste.

    A demain à l'hotel pour ceux que j'aurais le plaisir de rencontrer!

    jidehaime

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  jidehaime le Jeu 5 Avr 2012 - 1:22

    Question de dernière minute (enfin presque).
    On peut monter dans l'avion avec tout son sac sauf couteau, briquet, épingle à nourrisse ?
    C'est ien ça ou est-ce qu'il y autre chose qui pose pb éventuellement dans le matériel (je n'ai jamais essayé de pirater un avion avec une boussolle ou un duvet mais bon... lol! ).

    Merci !

    Et à vendredi cheers


    Jean-Denis
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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

    Message  chtiquicourt le Jeu 5 Avr 2012 - 9:24

    jidehaime a écrit:Question de dernière minute (enfin presque).
    On peut monter dans l'avion avec tout son sac sauf couteau, briquet, épingle à nourrisse ?
    C'est ien ça ou est-ce qu'il y autre chose qui pose pb éventuellement dans le matériel (je n'ai jamais essayé de pirater un avion avec une boussolle ou un duvet mais bon... lol! ).

    Merci !

    Et à vendredi cheers


    Jean-Denis

    Exact ! A part ce qui est interdit en cabine, tu peux mettre tout le reste dans le sac à dos : de toute façon, ce sont des vols spéciaux, et au bout de 50 personnes, la sécurité et la PAF ont compris à qui ils avaient affaire . Pense aussi à mettre tes chaussures de course aux pieds ( tous les ans, il y a des bagages perdus , ou qui arrivent en retard )
    Juste un truc : pas de photos lors des contrôles (même pour les souvenirs !)

    Patrick Cool

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    Re: le Sac, son contenu, son poids...

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