Fiche récap sur le contenu du sac

Bonsoir Franck, Finalement tu sais, on se fait une montagne du sac, mais y'a pas grand chose dedans. Ce qu'il faut privilégier je dirai, c'est la Bouff. Le plaisir de manger le soir est merveilleux, choisir ses plats avec soin; les répartir miticuleusement, et ne pas lésiner sur la quantité. C'est impréssionnant de voir son sac diminuer de jour en jour de cette nouriture qui fond quotidiennement. Mais quelle délectation d'avoir un soir, ou un matin, une compote ou bien une purée Aligo, ou mieux des noix de cajou, des tucs. Il ne faut pas lésiner sur le matelas, et le duvet; sans oublier les savate du bivouac. . . se mettre dès à présent à la recherche de savate du type Sauna, Balnéo, Tallaso. En tout cas, faut bien se fixer une règle: avoir un sac d'un poids de 8.00Kgs. Phil'

Salut Frank, à mon avis première expérience ou pas il faut essayer de viser un sac plutot light en essayant de trouver les meilleurs compromis. Par exemple j'emporte depuis 4 ans un matelas auto-gonflant qui pèse maintenant 415g car j'estime que je récupère mieux en dormant sur ce type de matelas par contre je me prive de certaines choses .

A+.
Stéph

Merci Steph pour ces fiches! Pour un néophyte comme moi c'est vraiment génial et cela répond à toutes les questions que je (me) pose et qui encombre le forum ailleurs
Je vais faire comme Phil et toutes les copier coller avant de poser mes questions.
Pour une première expérience pensez vous qu'il faille privilégier le confort ou le plus light possible?

Frank

Tu l'as dit bruno ses fiches à Steph elles sont génial, mais quel boulot pour moi pour les copier/ coller sur papier afin de les lire et de les relire afin de ne rien oublier, je les lis dans le train matin et soir en allant au boulot ainsi je rêve en allant au charbon. ! Merci Steph, Merci ! Guy, foued, et FABIEN AUSSI DE VOS INTERVENTIONS QUE JE CJOPE AU HASARD AUSSI § § §

Je te comprends Guy...
Mais le vrai challange sera un sac de 6.8 à 7 kg pour le prochain MDS (2011).
Foued

qui va te croire?

Super Stéphane fiche bien complète, mais un poids conséquent dû au grand confort.
Matos 5 kg + bouffe 4kg + eau 2 kg = 11 kg
J'ai une version light 7.2 kg tout compris + 1.2 kg d'eau, évidement avec moins de confort
A chacun de fignoler en fonction de ses envies et de ses besoins.
Bonne cogitation à toutes et à tous.
Foued

TU auras en principe 21 ou. 22 intervalles
et on met 40a50g par bouteille
ca fait en gros 1kg de sucres quelle qu en soit
leur forme(sucre en carreaux,glucose en poudre
ou aute
je suis antigel difficile a manier
Antibarres difficiles a digerer

salut steph elles sont vraiment geniales tes fiches, merci pour l aide que tu nous apportes.
Dis moi pendant les etapes quelle quantité faut il prevoir en barres et sucre?