25ème Anniversaire 8 & 16 KM de Garches - Dimanche 21 Novembre

PhJacques a écrit:

PhJacques a écrit:Fred avec nous. . . , à La Sainté-Lyon;
Fred avec nous . . . , à La Sainté-Lyon;
Fred avec nous. . . , à La Sainté-Lyon;

Fred' faut pas que tu laisse Malte tout seul il finit pas s'ennuyer tout seul sur les courses, et puis c'est un poulain qu'on aimerait te présenter, on l'a surnommé notre BM Big Malte

Je ne peux absoluement pas venir (trève d'un an pour cause "famille") ou alors viens décider ma femme!! C'est pas gagné.
Pour Malte : j'ai bien remarqué depuis longtemps qu'il était supérieur à moi. C'est la relève. Mais de toute les manières je ne me concidérais pas comme une référence surtout pas pour le MDS où les maîtres sont plutôt GUY et STEPH.
Désolé de te décevoir moi crois moi, j'aimerais tant être avec vous..... Mais je vous suis de près et je prépare des "pouliches" qui vont faire mal !!!!

PhJacques a écrit:Fred avec nous. . . , à La Sainté-Lyon;
Fred avec nous . . . , à La Sainté-Lyon;
Fred avec nous. . . , à La Sainté-Lyon;

Fred' faut pas que tu laisse Malte tout seul il finit pas s'ennuyer tout seul sur les courses, et puis c'est un poulain qu'on aimerait te présenter, on l'a surnommé notre BM Big Malte

Fred avec nous. . . , à La Sainté-Lyon;
Fred avec nous . . . , à La Sainté-Lyon;
Fred avec nous. . . , à La Sainté-Lyon;

Bravo à toutes et et à tous vous l'avez fait !!!!!
Foued

Steph78 a écrit:Et en plus son fils joue au basket à Nanterre comme Alex, le monde est vraiment trop petit.

Stéph.

EXACT

Et en plus son fils joue au basket à Nanterre comme Alex, le monde est vraiment trop petit.

Stéph.

Faut vraiment que je te rencontre un jour Fred'. T'es sûr que t'es pas libre le 05 décembre, y'a la Sainté-Lyon, t'es sûr que t'es pas libre . Phil'

Salut Fred,

surprenante rencontre, en effet, on a fait le yoyo quasi toute la course, on passe la ligne, je la congratule et vois ti pas que Malte me fait savoir que c'est la copine d'Ela et ta protégée....Small World

Quand elle va passer au long, elle va nous faire des scores!

A+++++++++++GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGUUUUUUUUUUUUUIIIIIIIIIIIIIZMO

Oh Guillaume ! Je vois que tu t'ai fait plaisir ce matin avec ma protégée...Alors tu t'es régalé avec Maria ? Tu as vu elle sourie tout le temps. Le chrono n'est pas trop mal vu le temps et son entrainement...
Bravo à vous. C'est vraiment une couse trop balaise pour moi....

En attendant les CR commentaires...
2 photos dans la rubrique dédiée sur le site Team papillon (diapo n°2) :

http://www.teampapillon.com/images_mds.html

A++

Guuuuuuuuuuuuuizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzmo On est pas beau, hein ?

J'apporterai les chocolats de Carole
demain matin, Phil'

PHIL
LA BOMBE S APELLE ICE DE CHEZ AKILEINE

Rdv à l'aileron arrière de la formule 1 présentée au gymnase...j'y serai à partir de 8h45 avec le maillot des Papillons.
Il y'a aussi le stand Société Générale mais la belle Hotesse ne sera pas là demain. Puis de toute manière j'm'en fou, je suis bien trop concentré sur ma course.

Au plaisir de tous vous voir demain sur mon fief

Guuuuuuuuuuuuuuuuuiz momomomomomo en phase euphorie

Non mais je suis à la recherche d' une bombe à production de froid pour la Sainté-Lyon afin de me glacer le tandon Patelaire d'une tendinite d'insertion patelaire rotulienne, après 70 bornes de nuits dans la boue. Ph'il'

Tiens bon Phil!plus qu un jour de 24h a tenir et le stress et l angoisse
disparaitront quand finira de retentir le célèbre air du"pont d' Avignon"
classique de tous les grands trails de ville.
J emmènerai 2bombes de froid et une atelle de secours
pourvu qu il n arrive rien d' ici demain
j ai tellement peur que je ne marche plus, je tiens le lit et encore je ne
remue pas trop de peur d' une crampe
as-tu essaye Decrampatyl du labo Geaidey-Rapey?

J'vais tripler mon straping, faudra au moins ça, sinon, j'vais m'faire emmener par le peloton de foux furieux. Trop démente cette course, trop de pression, j'aurais pas dû m'inscrire, à 3'/ 4' au Kilo, mon strap va se déchirer, s'arracher. . .
Phil'

9h30,
Je passe devant le gymnase pour le retrait des dossards, impossible d'y accéder pour voir à l'intérieur, voiture avec de nombreux sponsors stationnés , quelques cars ''TV", presse étrangère, aucune information ne filtre...

Je vous tiens au courant, je vais tenter de faire jouer mes connaissances...

Guizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzmo en phase espionnage

Moi je le ferai en Négatif Slip ce trail; j'vois pas comment on pourrait faire autrement si on veut le finir ce truc. J'vais doubler mon straping car j'ai peur de le déchirer; on sait jamais. Phil'

ça marche, merci !

malte
oui, comme dab on recouper les dossards dimanche matin avec mika et etan
j'ai 1 pote a recpoup a port maillot a 8h30
je viens te chercher a 8h15
ela

Chers tous,

Les barrières seront psychologiques et physiques…
Ma grande expérience de ce Raid m’invite à vous conseiller de consulter rapidement un sophrologue du sport, qui saura vous aider dans la gestion de l’évènement.

L’équipe des sports de Garches s’affaire en ce moment même au balisage, j’ai vu quelques personnes vachées en haut du Mont Bergson au 7 ème KM en train d’installer une main courante…
Sauf avis contraire, le baudrier ne sera finalement pas obligatoire.

Quelques névés possibles compte tenu de la météo annoncé, vous connaissez le matos d’usage, vous êtes tous des baroudeurs !

J’irai demain en éclaireur retirer mon dossard, je ne manquerai pas de vous donner des infos complémentaires notamment pour le lieu de RDV dimanche matin.
Je pourrai vous briefer sérieusement.

Sur ce, ce soir et demain au lit à 22 h maxi, pâtes et pas d’alcool.

Sinon Kiné, drop bags, fanfare et t shirt à Garches…Je sais recevoir

Quelques questions pratiques Guizmo, pour pouvoir arriver bien préparé :

- Est-ce qu'on a droit a un (ou des) drop bags en milieu de parcours ? C'est la moindre des choses quand-même pour pouvoir appréhender la distance : changer de chaussures, de vêtements, se faire une petite tartiflette lyo, etc.

- Combien il y a de ravitos ? au moins 16 j'espère, sinon je vois pas comment faire.

- Est-ce qu'il y a massage/kiné/douches/couchages à tous les ravitos ?

- Est-ce que la limitation du poids du sac permet un sac à dos de 30L / >10kg ? J'ai rajouté la fusée de détresse et j'y arrive pas en dessous de 10kg.

- Quelles barrières horaires ?

- Y aura-t-il un T-shirt finisher ("Grand Raid de Garches : J'ai survécu") ?


A diamnche, M

PS : Ela, on fait comme d'hab ? Bizz

moi je vais en profiter pour tester ma tenue MDS, j'vais le faire en sortie test avec mon sac Raid Light chargé à 3Kgs, + le ventral pour tester ma poudre énergique, 16 c'est 1 p'tit peu plus qu'un CP aux Sables, je verrai si je mets ma bouteille dans le foureau du ventral, à moins que je reste sur la config 2 X75cl sur les côtés. Ce sera une bonne répétition. Et les batons je m'en servirai pour fendre la foule. Phil'

on rigole mais je suis en peu angoisser
comeme j'aimerai bien faire correctement et c'est 16km il faut pas prendre a la léger
mais bon Phil les batons tu trouve pas que c'est en peu exagéré
ela

Les bâtons ,c est pour te battre phil
c est vrai j avais la peur au ventre
j ai fait du fractionne qu'il a permis de constater
que je me considère comme guéri de ma cheville
mais j étais au dessus des minima

je suis rentre demoralise
et j ai ecoute une cassette de sophro.
Un calme etrange s est empare de moi et je
me suis vu d' en haut comme les expériences
de mort dépassée,arriver a la pancarte 16 ,obliquer et finir
sous les vivas de la foule en 1h29

c est de bon augure pour dimanche
je compte les minutes( 4884 et 30,non 20s)

a bientôt mes amis
nous allons écrire une page de l histoire de Bled