Fiche N°3 : Le couchage au bivouac

Merci Laurent, je n'y avais pas pensé! C'est ça l'expérience des "anciens"!
Aucun risque d'avoir froid avec notre super matelas

Frank a écrit:Salut Laurent,

Merci du conseil, je laisse tomber! Tu prends quel option pour l'oreiller cette année: sans/ton sac/autres?

Le sac de compression de mon duvet que je rempli de mes fringues. En espérant qu'il ne fasse pas trop froid sinon je n'aurai rien à y mettre.

Salut Laurent,

Merci du conseil, je laisse tomber! Tu prends quel option pour l'oreiller cette année: sans/ton sac/autres?

Frank a écrit:J'ai pris la taille M (1,68m) pour une taille déclarée de 1,70cm, j'ai déjà fait 2/3 siestes dessus et aucun problème de "débordements", on se tasse en vieillissant....
Je crois que je vais craquer pour ça: http://www.arklight-design.com/PBCPPlayer.asp?ID=341062
18g pour encore un meilleur confort

Frank

J'en avais un l'an dernier je m'en suis servi les deux premières et je ne renouvelle pas cette année parce que :
1. C'est un coussin gonflable et finalement pas confortable trop dur ou trop mou.
2: très bruyant gênant pour soit même et les collègues de la tente

Seul point fort son poids

J'ai pris la taille M (1,68m) pour une taille déclarée de 1,70cm, j'ai déjà fait 2/3 siestes dessus et aucun problème de "débordements", on se tasse en vieillissant....
Je crois que je vais craquer pour ça: http://www.arklight-design.com/PBCPPlayer.asp?ID=341062
18g pour encore un meilleur confort

Frank

t'as pris quelle taille toi Franck, vu qu'on mesure 1.68m ou 1.70m tous les deux, je ne sais pas qui de nous deux est le plus grand, bref, je me comprends. Phil'

Excellent choix je pense Phil! Pour info tu peux le trouver à 100€ sur http://www.arklight-design.com/PBCPPlayer.asp?ID=378818.

Thermarest Néo Air (370g en 168 cm) je vais finalement me l'acheter alors demain au vieux campeur. Je commence tout doucement mes achats en ce moment. . . Guètres, basquettes Asics trail Trabuco 13. . .

Frank a écrit:Après avoir testé le Thermarest Néo Air (370g en 168 cm) je me demande comment j'ai pu jusque là dormir sur un matelas de mousse...., voir même un autogonflant (en trek)... Si je peux me permettre un conseil CriCri, prends toi un le Néo Air à ta ta taille, pour à peine plus du poids d'un autogonflant tu auras un vrai matelas isolant et confortable surtout avec un duvet de 400g, cela te fait un ensemble à 770g soit le poids d'un sac de couchage Millet XP 750.....

Frank

Je partage à 200%
J'ai appliqué cette recette en 2010, je récidive en 2011 !

Après avoir testé le Thermarest Néo Air (370g en 168 cm) je me demande comment j'ai pu jusque là dormir sur un matelas de mousse...., voir même un autogonflant (en trek)... Si je peux me permettre un conseil CriCri, prends toi un le Néo Air à ta ta taille, pour à peine plus du poids d'un autogonflant tu auras un vrai matelas isolant et confortable surtout avec un duvet de 400g, cela te fait un ensemble à 770g soit le poids d'un sac de couchage Millet XP 750.....

Frank

CriCri je vais aller acheter mon matelas demain soir au vieux campeur. Phil'

ciao tutti
petite sortie hier au Vieux Campeur où j'ai trouvé un sac de couchage pesant 400 g tout rond , du coup je me demande si je ne pourrais pas emporter un vrai matelas plutôt qu'un matelas de gym .
j'y réfléchis
à +

Bonsoir Franck, Voilà pour la Micro polaire que je mesuis achetée à Noêl
http://www.mountainhardwear.com/Blog-Post/BlogPost,default,pg.html?bpid=2010_07_20_Topher_Gaylord_and_Max_King_Hit_the_Trails_in_France c'est la mico polaire noire dans la rubrique sous vêtements
Et pour le corsaire, j'ai pris "le vrai avec compression" car j'en aurai besoin au retour des sables, et je souahite avoir un collant pour la longue contrairement à l'année dernière où j'étais parti avec deux cuissards. Le corsaire je le sortirai pour la longue accompagné des manchons de compression et ça me fera un collant. En coupe vent je cherche encore, mais j'irai sans doute l'acheter chez raid light "un de base" c'est juste pour couper le vent le soir de la longue. Faites vachement gaffe, l'année dernière j'ai flingué bêtement 2 Skins connement en mettant mal mes sangles d'attache de matelas, qui en frottant la journée ont limé mes Skins. Dommage, donc bien veiller à recouvrir chacune des bandes vecro bref bien disposer à l'arrière. De toute façon après la longue, y'a plus rien qui sort du sac, puisque tout est dedans. Il rentre quand de ses risières Steph' qu'il reprenne la permancence Marathon des Sables ? Moi je fais GO OFF des Lavoirs, et courses de montagne, je peux pas tout faire, il va avoir les yeux bridés à la longue, je me fais du soucis pour lui. Phil'

Salut Phil,

c'est quoi ta polaire? Pour le Skins je pensais prendre le même mais en version longue et le modèle RY400 plutôt que le A 400:http://www.univers-running.com/textiles-de-compression-skins/416-skins-skins-collant-recuperation-ry400.html

Frank

Ma dernière trouvaille de micro polaire vaut 211 grammes et j'ai eu du mal à la trouver. Je viens de m'acheter le corsaire de chez SKIN dernière collection dont je me servirai pour la longue http://www.univers-running.com/textiles-de-compression-homme-skins/363-homme-skins-corsaire-skins-a400.html accompagné d'un coupe vent ça ira tout à fait Phil'

Salut à tous!

Ouahou! Merci Steph! Tu viens de me faire gagner 220g!! .Donc ça nous donne:

Vêtements bivouac
Micropolaire: 220g quel modèle tu utilises Guy , dans le bouquin tu marques 163g..??
Collant(de récup) +slip : 200g Guy tu mets 100g pour un collant...?!!
Buff+2 paires de chaussettes : 130g
"chaussures" bivouac : 100g
Sac plastique:3g
Total : 653g

Matériel
Sac Evolution 2 (20+4) : 690g
Sac couchage+matelas : 860g
Bidons (2X750ml) RL :190g
Frontale+3 piles : 100g
Casserole : 50g
Esbit: 40g
briquet : 10g
fourchette/cuillère : 5g
Total : 1945g

Sécurité obligatoire (incompressible donc)
Kit survie organisation: 360g
Couverture survie 50g
Pompe aspi venin 40g
boussole 20g
miroir signalisation 20g
Couteau 20g
Antiseptique 10g
10 épingles 10g
Sifflet 5g
Total 535g

Hygiène
Kleenex 40g
Crème solaire 50g
Nok 40g
Savon 10g
Boule Quies 10g
Stick lèvres 20g
Elasto+ désinfectant 50g
Lingettes 50g
crayon+CB+ Passeport 50g
Appareil photo+ 2 batteries sup 260g
Total 580g

Bouffe: 3846g selon Foued
Grand total:7549g!!!!!!!! J'attends avec impatience ton plan Foued

Frank

Bonjour Franck, Pour le réchaud, cette année je vais reconduire la méthode Barroud que Steph' m'a apprise l'année dernière. Je ne prends pas de réchaud car j'utilserai 4/ 5 cailloux que je réunis en cercle; je mets l'Esbit au centre et pose ma timbale allu/ titane dessus recouverte d'une feuille d'alluminium. De mémoire par contre il faut un bon briquet, j'ai adoré le briquet tempète de Laurent l'année dernière car il t'allume le feu direct. Ca c'est un p'tit plus que tu apprécies quand ton feu veut pas prendre. Voilà j'ai tout dit au sujet du feu au campement, car bien sûr Franck, t'auras compris qu'on mange tous dans le fond des bouteilles d'eau que l'on coupe au 1/3 inférieur. Bonne journée à tous les Sableux . . . Ca commence à parler technique . . Phil'

Salut Franck
Bon je vois que ça avance.... avec les supers conseils de Steph..tu devrais sacrément progresser je t'envoie le plan quand je serai sur le point de finaliser le sac ce qui ne saurait tarder.
Je suis à 3846 gr de bouffe au départ de la course...je gratte du côté du matos....
Bonne continuation
Foued

Salut Franck, juste quelques suggestions en vrac pour gagner du poids :
. pour le carnet, tu peux utiliser les pages vierges du roadbook,
. pour les sandales bivouac tu dois pouvoir réduire l'épaisseur de la semmelle et gagner 50 g
. pour le morceau de mousse tu peux utiliser du papier bulle ou un morceau d'isolant pour le parquet (40x70 cm) et ainsi gagner encore 50g.
. pour la casserole, une tasse en alu de 40 cl fait bien l'affaire et pèse 50g au lieu des 100, une feuille d'alu fait le couvercle.
. certaines boussoles intégrent le miroir donc 20g en moins.

Bon courage.

Stéph.

Merci Guy!

Bien d'accord, surtout ne pas avoir froid sinon ça veut dire pas dormir et alors ..... Aussi je pense que je vais casser ma tirelire et prendre le Arklight c'est le plus chaud pour 514g.....
A priori oui je pensais faire des images vidéos, ceci dit une batterie c'est 20g....
Oui le réchaud , j'ai pas mis, mais je pensais fonctionner au feu de bois?? C'est pour ça que je partais qu'avec 6 Esbit, pour les urgences et la longue.
J'ai cherché le système RL gamelle+réchaud, mais il semble ne plus exister ....
Le road book!!!! Bien sur j'avais oublié! J'ai pesé celui que m'a donné Phil:110g!
On ne peut pas laisser son passeport et sa CB dans les affaires en consignes? Y'a des controles d'identités sur la piste? Et des distributeurs d'argent? pour soudoyer les commissaires...?
Pour la bouffe, j'ai pas du tout étudié la question encore, mais à priori je dirais que je ne suis pas un gros mangeur si je me base sur les expériences en treks, mais les efforts sont bien moindre, disons que mon idée est plutôt de privilégier le sommeil. Et puis qui dort dine

Frank

FRANCK
ta liste est correcte
si tu n es pas un grand mangeur baisse un peu la bouffe!
s il t en manque,on est 3 tentes et il en reste toujours qu on jette!
avec le dernier sac qui est pas mal,s il arrive a temps,j ajouterai une couche pour la nuit.
une micropolaire peut ne pas suffire ,et si tu as froisd ,tu es foutu
tu peux ajouter un haut de tyvex,des gants de soie pour avoir les mains dehors
1 batterie suffit sauf si tu veux faire de la video
le rechaut
6 esblit,c est peu surtout si tu fais du riz
roadbook +100
passeport+cC B qu on garde sur soit
N B il existe des petits oreillers en plumme de 100g si tu veux dormir encore mieux,sinon tu le fabrique avec un sac dans lequel tu mets des vetements

tu touches au but Franck, t'en n'es pas loin maintenant va falloir réfléchir à l'alimentation et à emmener le juste minimum. Mais sur un autre post, je te dirai qu'il ne faut pas lésiner sur la bouffe. L'année dernière j'ai pioché de jour en jour sur la ration du lendemain à cause de la longue que j'ai sous-estimé dans sa durée. Steph' m'avait dit "si t'allume un feu sur la longue je t'attends pas". Tu parles, si j'avais pas allumé un feu et mangé un muezli Chocolat, j'aurais été mis dans l'hélico. La bouffe c'est ton p'tit cadeau ta p'tite gaterie là bas. Phil'

Salut Phil,

Tu as raison et j'ai repris ma liste:

Vêtements bivouac
Micropolaire: 220g
Collant+slip : 250g
Buff+2 paires de chaussettes : 130g
Sandales bivouac : 150g

Total : 750g

Matériel
Sac Evolution 2 (20+4) : 690g
Sac couchage+matelas : 910g
Bidons (2X750ml) RL :190g
Frontale+3 piles : 100g
Casserole : 100g
briquet : 10g
fourchette/cuillère : 5g

Total : 2005g

Sécurité obligatoire (incompressible donc)
Kit survie organisation: 360g
Couverture survie 50g
Pompe aspi venin 40g
boussole 30g
miroir signalisation 20g
Couteau 20g
Antiseptique 10g
10 épingles 10g
Sifflet 5g

Total 545g

Hygiène
Crème solaire 50g
Nok 40g
Savon 10g
Boule Quies 10g
Stick lèvres 20g
Elasto+ désinfectant 100g
carnet+ crayon 100g
Appareil photo+ 2 batteries sup 260g

Total 590g

Avec cette liste épurée, je reste à 3890g+4100 de bouffe(je soustrais 1 petit dej), ça fait 7990, en dessous des 8 kg à porter sur la ligne de départ
Moins je vois pas comment y arriver sauf à sacrifier sur le matelas (ma priorité le sommeil) , l'appareil photo (impensable) , la casserole, la crème solaire,....????

"2011: sera normalement égal ou inférieur à 7 kg...j'y travaille.... " Comment tu fais Foued???

Frank

punaise, ça me fait mal par avance, qu'on va se trimbaler tout ça, et finalement, de quoi va t'on avoir besoin, de la bouffe, ça j'en suis pleinement conscient, du duvet ainsi que du matelas, évidemment, le reste, immagine, le reste, qu'est ce que j'en ai fait du reste l'année dernière, j'ai filé mes médocs aux petits gars de Bachir, mes piles, je les ai données aux petits gars de bachir, ma tenue de rechange, je l'ai jeté avant l'étape Marathon, sincèrement, y'a vraiment 2Kgs de confort là dedans, on en est tjs au même point chaque année. Je pars avec le stricte minimum cette année 4.5 Kgs de bouff maxi, un duvet, un matelas, 3 paires de chaussettes 2 slip 1 collant et 1 micopolaire et 1 grande dose de courage m^me le MP03 t'as pas le temps de l'écouter si peu tellement tu as à te concentrer, tellement tu rentres en communion avec toi même là bas. Phil'

Salut Guy,

Bon je te fais la décomposition, tu me diras ou je me suis gourré ou ce que j'ai oublié...
J'ai pris comme base la fiche de chez RL

Vêtements bivouac
Micropolaire: 220g
Maillot technique (sous vêtements): 140g
Collant+slip : 250g
Buff+2 paires de chaussettes : 130g
Sandales bivouac : 150g

Total : 890g

Matériel
Sac Evolution 2 (20+4) : 690g
Sac couchage+matelas : 984g
Bidons (2X750ml) RL :190g
Frontale+3 piles rechange : 100g
Casserole : 100g
Esbit (6pastilles) : 40g
briquet : 10g
fourchette/cuillère : 5g

Total : 2119g

Sécurité obligatoire
Kit survie organisation: 360g
Couverture survie 50g
Pompe aspi venin 40g
boussole 30g
miroir signalisation 20g
Couteau 20g
Antiseptique 10g
10 épingles 10g
Sifflet 5g

Total 545g

Hygiène

Crème solaire 50g
Nok 40g
Savon 10g
Boule Quies 10g
Stick lèvres 20g
Elasto+ désinfectant + divers soins 150g
MP3+carnet+ crayon 100g
Appareil photo+ 2 batteries sup 260g

Total 640g

Soit hors bouffe Total 4194 g
Avec 4500g de bouffe
Total 8694g donc déjà c'est pas 8200....

Donc si je pars sur la base de 4,2kg de nourriture(cf ton bouquin)j' arrive à 8394g.... Moins les 110g du 1er petit dej, je suis à 8294g

Merci d'avance pour la correction

Frank