AccueilH-3 avant le dèpart, on part rejoindre guy au village marathon et après comme on dit ici incha'allah.
3 participants
marathon du soleil
atef- Messages : 215
Date d'inscription : 06/02/2011
Age : 46
Localisation : CANNES
PhJacques- Messages : 2566
Date d'inscription : 02/12/2009
Age : 57
Localisation : Achères Ville/ Saint Germain en Laye
Alors ? 
atef- Messages : 215
Date d'inscription : 06/02/2011
Age : 46
Localisation : CANNES
Cc la compagnie, de retour après une semaine pas facile thè à la menthe, pastilla, hammam, massage bronzette et un petit marathon pour finir pas de quoi sauter au plafond 4h3, mais l'essentiel est d'avoir passer une super semaine avec ma moitiè et d'avoir partager un super dinner avec guy et christine que je remercie énormèment pour leurs invitation, désolè de n'avoir pas pu vous revoir avant nôtre dèpart mais magali était vraiment HS au plaisir de vous revoir à l'ecotrail gros BIZZZOUUUS.
guy- Messages : 1897
Date d'inscription : 29/07/2009
Age : 77
Localisation : paris
J ai échoué dans ma tentative de taper les 3.30
J étais bon jusqu au 30eme ou ma déchirure du mois
dernier s est réouverte
3h43 comme il y a 4 ans mais avec déchirure
5kg de trop et la fatigue de Réunion et Sainté
Moralité : quand on veut exploser un record au
Marathon, ça doit être un objectif primordial et non
une course coincée entre 2 autres
Mais je retenterai l an prochain , cette fois avec 3 mois
De préparation sans grosse course
Car finalement j aimerai bien savoir ce que je vaux
sur marathon
Sinon soleil éclatant TOUS les jours, pastilla aussi
Je suis bronzé comme si j étais allé en vacances.......,
J étais bon jusqu au 30eme ou ma déchirure du mois
dernier s est réouverte
3h43 comme il y a 4 ans mais avec déchirure
5kg de trop et la fatigue de Réunion et Sainté
Moralité : quand on veut exploser un record au
Marathon, ça doit être un objectif primordial et non
une course coincée entre 2 autres
Mais je retenterai l an prochain , cette fois avec 3 mois
De préparation sans grosse course
Car finalement j aimerai bien savoir ce que je vaux
sur marathon
Sinon soleil éclatant TOUS les jours, pastilla aussi
Je suis bronzé comme si j étais allé en vacances.......,
PhJacques- Messages : 2566
Date d'inscription : 02/12/2009
Age : 57
Localisation : Achères Ville/ Saint Germain en Laye
[quote="guy"]
3h43 comme il y a 4 ans mais avec déchirure
Car finalement j aimerai bien savoir ce que je vaux
sur marathon quote]
3h43 à ton age Guy, j'aimerais bien en faire autant, et je ne suis même pas sûr d'y arriver ! ! ! pour moi l'essai est validé, je t'accorde la médaille de l'athlète BledRunner. Bises Phil'
3h43 comme il y a 4 ans mais avec déchirure
Car finalement j aimerai bien savoir ce que je vaux
sur marathon quote]
3h43 à ton age Guy, j'aimerais bien en faire autant, et je ne suis même pas sûr d'y arriver ! ! ! pour moi l'essai est validé, je t'accorde la médaille de l'athlète BledRunner. Bises Phil'
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