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heureusement pas de tendinite ni d'arrachement de ligaments, Ouf on est sauvé pour La Diag'
4 participants
IMPERIAL TRAIL 24 09
PhJacques- Messages : 2566
Date d'inscription : 02/12/2009
Age : 57
Localisation : Achères Ville/ Saint Germain en Laye
guy- Messages : 1897
Date d'inscription : 29/07/2009
Age : 77
Localisation : paris
Petit trail tres sympa mais difficile.
moitié sentiers plats,moitié 25 bosses.
Le phil a eu la bonté de ne pas me lacher et m a soutenu tout du long.
J ai eu le bonheur de courir avec Gak et son ami Stef.
j avais perdu Gak'(de vue)depuis trop longtemps.+
Gak fait partie de bledrunner canal historique,car il a fait les 1ers sables avec moi et il etait devant moi le roi des forums N B,Darbaroud,et X-trem,l'ancetre de Bledrunner.
6h,2chutes,3 crampes,4 courbatures................................
moitié sentiers plats,moitié 25 bosses.
Le phil a eu la bonté de ne pas me lacher et m a soutenu tout du long.
J ai eu le bonheur de courir avec Gak et son ami Stef.
j avais perdu Gak'(de vue)depuis trop longtemps.+
Gak fait partie de bledrunner canal historique,car il a fait les 1ers sables avec moi et il etait devant moi le roi des forums N B,Darbaroud,et X-trem,l'ancetre de Bledrunner.
6h,2chutes,3 crampes,4 courbatures................................
guy- Messages : 1897
Date d'inscription : 29/07/2009
Age : 77
Localisation : paris
Ela,je suis tres heureux de voir que ta fracture est une fissure!
Pas de platre surtout!
une atelle et dans 3 semaines tu es avec nous
pour l entrainement ,c est plus delicat
mais tu as le fond et il ne reste que 15 j de boulot
fais surtout des escaliers 2 par 2,de l aquajogging si tu aimes jl eau
Sinon la sieste en attendant
Pas de platre surtout!
une atelle et dans 3 semaines tu es avec nous
pour l entrainement ,c est plus delicat
mais tu as le fond et il ne reste que 15 j de boulot
fais surtout des escaliers 2 par 2,de l aquajogging si tu aimes jl eau
Sinon la sieste en attendant
elzbieta- Messages : 509
Date d'inscription : 27/01/2010
Age : 52
Localisation : paris
ba moi je suis inscrite 
mais avec ma mains cassé pas possible
la photo cest ma petite mains avec le rouge cest là qui fait mal
mais avec ma mains cassé pas possible
la photo cest ma petite mains avec le rouge cest là qui fait mal
LePhil- Messages : 157
Date d'inscription : 23/09/2010
Localisation : Malakoff (92)
Je sais.....je ne prépare pas la Diag.
Mais...il a du sable à Fontainebleau
Et le sable ça fait dresser le poil des avant-bras, ça fait des guili guili dans les jambes.
Alors, il va falloir faire avec moi Samedi !
Mais...il a du sable à Fontainebleau
Et le sable ça fait dresser le poil des avant-bras, ça fait des guili guili dans les jambes.
Alors, il va falloir faire avec moi Samedi !
PhJacques- Messages : 2566
Date d'inscription : 02/12/2009
Age : 57
Localisation : Achères Ville/ Saint Germain en Laye
ok c'est parti ok pour moi sur le 36
guy- Messages : 1897
Date d'inscription : 29/07/2009
Age : 77
Localisation : paris
inscrit au 36 kms
PhJacques- Messages : 2566
Date d'inscription : 02/12/2009
Age : 57
Localisation : Achères Ville/ Saint Germain en Laye
Qui donne le top départ pour l'inscription au 30,00 Km j'aimerais pas la faire seul si loin de mes terres. Quelqu'un peu appeler Papillon ? C'est sur ses terres cette course là. Phil' 
PhJacques- Messages : 2566
Date d'inscription : 02/12/2009
Age : 57
Localisation : Achères Ville/ Saint Germain en Laye
on s'inscrit ou pas ? Quelle formule 160; 80; 50; 21 Kil ? LE 160 m'irait en sortie longue avant La Diag'. Laurent, si tu veux venir à paris je t'éberge, Phil'
guy- Messages : 1897
Date d'inscription : 29/07/2009
Age : 77
Localisation : paris
sur proposition de Phil
IMPERIAL TRAIL DE FONTAINEBLEAU
EN PREP DE LA DIAG
37 kms +900
IMPERIAL TRAIL DE FONTAINEBLEAU
EN PREP DE LA DIAG
37 kms +900
Dernière édition par guy le Lun 6 Juin 2011 - 23:10, édité 1 fois
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