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salut elzbieta, j ai trouvé un trc pas mal chez kalenji qui est sper chaud mais un peu lourd, mais bon avec mes 85 kgs!!!
content de voir que tu vas mieux
bonjour à ton mari
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3 participants
Fiche N°11 La tenue de course pour la longue étape
bruno08- Messages : 431
Date d'inscription : 09/09/2009
Age : 59
Localisation : charleville mezieres
elzbieta- Messages : 509
Date d'inscription : 27/01/2010
Age : 52
Localisation : paris
salut bruno j'ai trouvé un micro polaire de marque MILLET comme sac de couchage il est cher 109euros moins 15% chez vieux capm mais je le trouve top testé dans les conditions asse extrême pour la CAP (-7°) a la montagne sensation vraiment confortable je utilise pour tt mes sortie en se moment tr satisfaite elzbieta
Steph78- Messages : 568
Date d'inscription : 29/07/2009
Salut Bruno,
Honnêtement pour le micro polaire il ne faut pas un truc spécifique, tu peux en trouver chez décathlon ou raidlight.
Stéph.
Honnêtement pour le micro polaire il ne faut pas un truc spécifique, tu peux en trouver chez décathlon ou raidlight.
Stéph.
bruno08- Messages : 431
Date d'inscription : 09/09/2009
Age : 59
Localisation : charleville mezieres
salut mon steph
as tu des ref à me balancer pour les micros polaires car je ne sais pas quoi acheter.
est ce qu'il existe des legeres et efficaces?
as tu des ref à me balancer pour les micros polaires car je ne sais pas quoi acheter.
est ce qu'il existe des legeres et efficaces?
Steph78- Messages : 568
Date d'inscription : 29/07/2009
Salut les futurs sableux , histoire de faire monter la pression d’un cran ,nous allons aborder le tenue de course sur la longue étape.
La longue est une étape entre 75 et 90 km dont le départ est donné pour la majorité d’entre nous à 9h du matin (certains privilégiés partent vers 12h). Sachant qu’à partir de 20h, il fait nuit noire la température chute donc brutalement et on avoisine les 5°C. Il faut donc s’habiller chaudement car en moyenne il va nous falloir encore entre 5 et 10 heures pour rejoindre le bivouac.
Pour la tête plusieurs options (frileux ou pas) :
Pour le haut du corps plusieurs options :
Pour le bas du corps idem
Pour le reste, une Petzl qui fonctionne et un compagnon de route qui chante le répertoire des années 80 (spécial Guy)
Comme d’habitude les conseils des anciens sont les bienvenus.
A+.
Stéph
La longue est une étape entre 75 et 90 km dont le départ est donné pour la majorité d’entre nous à 9h du matin (certains privilégiés partent vers 12h). Sachant qu’à partir de 20h, il fait nuit noire la température chute donc brutalement et on avoisine les 5°C. Il faut donc s’habiller chaudement car en moyenne il va nous falloir encore entre 5 et 10 heures pour rejoindre le bivouac.
Pour la tête plusieurs options (frileux ou pas) :
- Le buff façon bonnet
- Le petit bonnet
- La cagoule de moto en soir (idée de Foued)
Pour le haut du corps plusieurs options :
- Micro polaire seul (un peu juste à priori)
- Micro polaire + blouson Tyvek
- Micro polaire + coupe-vent léger (uniquement si plus léger que le Tyvek)
Pour le bas du corps idem
- Collant seul chaud type Quechua (pour moi suffisant mais je ne suis pas frileux)
- Collant + pantalon Tyvek (pour Guy)
Pour le reste, une Petzl qui fonctionne et un compagnon de route qui chante le répertoire des années 80 (spécial Guy)
Comme d’habitude les conseils des anciens sont les bienvenus.
A+.
Stéph
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