La saison 2010 en orientation

Chez nous les jours fériés c'est comme des dimanches... Pas facile de les libérer.

Par contre la plupart des samedi matins sont dispos...

Et là je peux vous concocter un truc sympa...

Sinon faut attendre fin octobre (la fin des brocantes) pour que je retrouve des dimanches libres

Puisque tu n es pas libre le dimanche
peux tu proposer une initiation c o le jeudi
de l ascension ou le lundi de pentecote?

Et de 7...

Un raid aux chiffres peu courants en orientation.

24h, 92 balises, 110km... du grand format
Equipe de 2, Montpellier, la pluie, le brouillard, la nuit, tout ça orchestré par le POC

Allez, je vous laisse lire tout ca et regarder photos et itinéraire.

Le CR est dispo ... Sur mon site

A+

Et de 6...

Une fort sympathique sortie longue .

Sortie de 12h14 pour 45km et 1600m de D+
Equipe de 3, la normandie, la pluie, les balises, la nuit, le calva, bref le bonheur

Physiquement c'est plutot bien passé, y compris les montées ... même celles où il fallait mettre les mains.

Le CR est dispo ... Sur mon site

A+

Ok Le petitmichel,
Foued

o k michel
merci

Les circuits d'initiation sont prêt... un sur Cergy et un ou deux dispos sur St Germain en Laye...

Donc dès que vous revenez des sables, je vous emmene !

Michel

Hi Leptitmichel,
Ah la CO quand tu nous tiens... ça me rappelle un pote de l'équipe ADISHATZ sur la Trans Acquitaine nous avons réalisé des coupes mémorables et des passages de folie en forêt; de nuit.
Comme on se l'est dit faudra que l'on se fasse en fonction des calendriers après les Sables une petit séance découverte.
Bonne course à toi.
Foued

Et de 5...

Content... Franchement, je suis content...
Ce coup ci pas de Gastro pour venir perturber les choses.

Sortie de 4h00 (19h00-23h00) samedi soir en orientation et en course au score (parcours libre) en équipe avec Pierre (qui sera mon équipier au mois de mai)

On a tourné proprement, juste 3 bistouilles qui nous font perdre un peu de temps (et 2 places au général) mais on aurait pas pu aller chercher les autres devants qui terminent avec 4 balises de plus que nous.

Par contre ce qui est top, c'est que l'entrainement commence à payer et que je n'ai eu aucune baisse de régime pendant toute la course... YES

Le CR est dispo ... Sur mon site

A+

Et de 4...

Mais franchement... quelle galère ! Faire une CO de nuit avec un début de gastro...

mais bon, quand on aime (la CO pas la gastro...)

Le CR est dispo ... Sur mon site

Hé oui, maintenant que je l'ai récupéré, j'en profite !!!

A+

tu sais les chinois semblent connaitre tout le monde!!!!C'est sûre qu'un mec qui lui demande de coudre du velcro sur des running, c'est plutôt rare.....

Ouaih ! Ouaih ! je note Fred, d'accord. Euh, Fred, j'vais chercher mes shoes Lundi soir auprès du cordonnier chinois qui semble très bien te conniatre à Nanterre. Je crois bien qu'il va me fair du bon boulot. Phil.

Moi j'me colle à Momo et roule!!!

saches que la boussole va ester au fond du sac et qu'à partir du moment que tu sais que l'aiguille rouge indique le nord, il ne te reste plus qu'à indiquer ton cap sur la lflèche de direction ( la noire) et de faire coinsider tes deux autres flèches (les 2 rouges) et c'est parti. Mais avant de l'utiliser......

Est ce que le p'tit Michel pourrait nous donner un cours d'orientation à l'usage de la boussolle un diamnche à Garches avant de partir aux sables ? Moi j'aimerais bien ? Phil.

pour moi aussi, avec grand plaisir

Moi aussi...La dernière fois que je t'ai vu pt'itmichel, c'était à l 'occasion d'une initiation !! Belle idée

Salut lepetitmichel,
Bonne idée.....une séance de CO!!!
A bientôt
Foued

Pas de soucis,
Tu sais, j'ai fait ca fin 2009 pour les coureurs de Kikourou...
On doit pouvoir trouver un samedi ou un dimanche matin pour se faire une petit initiation...

apres les sables ,j aimerai que tu reunisse le plus grand nombre de coureurs un dimanche matin pour nous initier a la C O