24h de Séné

Tellement fort ce Cyrill que je n'ai même pas eu le temps de voir la marque de ses chaussures de trail. Didier et moi avons eu chaud comme toutes les courses organisées dans l'Exhagone ce week-end; mais la campagne est si belle par cette saison et de vous à moi, je préfère la poussière à la boue des trails d'hiver. Penses à La Sparthatlon maintenant; et je t'adresse mes respects pour avoir couru 24h00 en rond autour d'un si petit circuit; ça forge le moral ça au moins.

Un grand bravo Fred, maintenant il faut penser à la récup.
PS: Nantere a battu Lille el Play-off vendredi soir.
A+.
Stéph.

merci pour tous vos messages d'encouragement (surtout Guillaume et michel). Les 24h ne sont pas fait pour moi. Il me faut du relief des changements de rythme et surtout du paysage...Enfin ! C'est fait ! J'ai eu un coup de chaud (comme beaucoup) dans la journée ce qui m'a empéché de manger jusqu'à la fin...J'ai très vite compris et pris la décision d'y aller tranquille sans forcer afin de me préserver pour spartes. J'ai même dormi 1h tranquille...J'avais portant bien géré dès le départ. Je n'ai donc rien à me reprocher. C'est la première fois que mon ventre me fait ce coup là...152 km c'est peu mais beaucoup à la fois (ma 3ème plus longue distance.) je m'en contente en espèrent que ce 24h n'était pas le dernier. Je ferais un compte rendu (un peu) plus détaillé cette semaine. Encore merci à tous vous êtes super.
PS : Oui phil, je connais bien Cyrille puisque je travaille avec lui. C'est un super type, il est très fort (30' aux 10 km ; 2h22 à son premier marathon)

J'ai participé à un trail à Ambazac près de Limoges ce week-end, et le 2ème arrivant doit être une personne que tu connais Fred' puisqu'il est gendarme de La Garde Républicaine basée à Nanterre. Il s' appelle COMINGES Cyrille et est agé de 37ans. Il a fait les 32,00 Km et 1000mD+ en 2h04. Pour ce qui concerne l'épreuve (car ça doit être une épreuve, plutôt qu'une course) je ne pourrai me permettre de commenter car je n'ai aucune référence là dessus. Pour moi courir déja 24h en rond est déja un exploit qui je sais, prépare bien le mental pour les Trails Longs type Transhariana, 333, Lybian Challenge, où l'on est parfois seul pendant 5heures. Quand même Fred', je t'admire d'avoir couru 24h00 rein que ça ! Phil'

Passer les 150, c'est ce que je vais viser pour mon prochain 24h (mais pas tout de suite)

Peut-être 152, histoire de dire que je peux battre fred...

Plus sérieusement, il a pas mal souffert de la chaleur et du ventre, d'où cette marque bien en retrait par rapport à ce qu'il espérait faire.

Pour info, 200 bornes sur 24h, ca équivaut à passer la barre des 3h sur marathon (pour donner une idée de l'effort que ça représente), donc c'est pas une demi mesure, mais un gros défi en soi...

Fred, prend le temps de bien récupérer surtout avent de relancer la makina...

A peluche

151 kms
je suis sur qu il visait mieux
mais c est deja beaucoup et ce qui compte c est les 24 h dans les pattes pour le futur gigachallenge de fred

ça m'a l'air d'être encore un bon truc de taré cette course...
Jusqu'au au bout ! bientôt 22h de course dans les jambes sur un circuit rond rond rond rond, faut vraiment être costaud dans la tête !

Visiblement il a eu un petit coup de mou (une heure à 6km... ) mais bon ça va repartir, y'a pas de raisons

Les 200 bornes c'est pas un truc facile à réaliser... Ca implique une moyenne autour de 8,3-8,4 km/h... Donc il faut absolument qu'il garde le tempo maintenant...

Allez fred, accroches toi...

Il semble qu'il gère convenablement, il est bientôt à mi course...Allez le Fred !

J'ai laissé u message tout à l'heure...

Surtout il doit faire gaffe a ne pas aller trop vite... C'est après la 12-14ème heure que ca commence à se jouer sur un 24heures, pas avant...

Alle pierrot, on est avec toi

J'ai enfin trouvé 6ème heure :

11

PIERRE

Frederic

n°048

42

56,404 km

9,401 km/h

A suivre...

Guizzzzzzmo

Es ce que quelqu'un arrive à voir les résultats ?

http://24hsene.free.fr/index1.htm

Allez Fred, 500 tours de stade, 60% de la 333, ou un frac de 20 X 10 000 m
Tu verras, Séné rien du tout !

Guizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzmo humoriste d'un jour
Grosse course le Fred, ''Inch allah ça va le faire....

fred,je te connais
ce coup la ,tu passera car tu n as pas la pression des la 333 sur tes epaules
et apres tu devais echouer 1 course
c est fait!
j attends le nb de kms
vises tu les 200?

Non non Fred tu ne te la pette pas du tout, ton impression au sujet du 24 heure est tout à fait compréhensive. Bonne chance Fred', nous on vient de finir le trail des Lavoirs 35.00kM dans un paysage MAGNIFIQUE, je tiens à remercier Guizmo de nous avoir fait découvrir ce trail. Phil'.

Je serais aux 24h de Séné dans 6 jours et la pression monte....
J'y vais pour vaincre le mauvais sort qui s"est abattu sur moi l'année dernière (mon seul abandon après 13h30 de course et 120 km).
La prépa s'est bien passée, espérons que ça passe en course.
Un 24h est une course complètement différente des autres, on passe plusieurs fois la ligne d'arrivée et la tentation d'abandonner est beaucoup plus forte. On peut penser que 24h de course, c'est simple (quand on a déjà fait 67h à la 333 ou 34 à l'utmb ou 33 à la diag...(j'me la pète)) et bien non ! C'est super difficile mentalement.
Sur ce, je pars courir..