semi de paris le 7 mars

Quelle gentillesse Ela, moi je vous le dis, et son mari et sa fille sont pareille ! Je vais aller prendre des nouvelles de Bruno sinon il va être jalou. Ya t'il eu le semi marathon de Charleville Mézierre mon Bruno ce dimanche ?

Salut les gas, tr contente de vous voir ce matin, faire connaissance de Guy et son épouse, j'ai fait une course plutôt correcte, mais quel bordel a la fin...mais c'est propre à Paris question de rentabilité donc des lacunes dans l'organisation depuis que je participe a ce type de manifestations à paris c'est toujours la même chose... je vais pas raller il nous reste 26 jours (mamoooon j'ai peur!!!!!!!!) et on est dans les dunes je vous souhaite bonne semaine ela

T'aurais vu l'arrivée Guy ! Lamentable pour une course de denom de ce type, stopé net dans mon élan et surtout dans mon envie de rattraper Ela, je tournais à 5'30 au Kilo et là, comme sur l'autoroute ralentissement, je chage de voie bouchon, warning, arrêté net skotché sur le macadam, mes semelles en ont pris un coup je suis sûr arrêté punaise moi je te le dis, je me suis vû arrêté à 100 m de l'arrivée, impossible de passer le barnum. Quel béta je suis de venir sur ces courses moi qui découvre les joies du trail. Ah au moins la semaine prochaine ça va être différent. Phil. Ela j'étais sur des bases de 1h54/ 1h56, j'ai rattrapé La Tour Eiffel de Michel BACH l'ai encouragé, et lui ai donné rendez vous à Ourzazate, puis j'ai tracé à fond sans arrêt aux stand, j'avais 1,5l de Malto et d'Hydrixir, une patate malgré le froid polaire. Phil DE BON HUMEUR;

sortie accomplie moitie avec le peloton,moitie seul
la ,je profite d un bain de soleil
c est si rare
rencontré phil et ela puis separés

Ela Guy nous a donné rendez vous à 9h30 sur "La Grand Place" devant la 1ère lettre P de Parc Floral. Phil. J'aurai mon tel avec moi, et on sera reconnaissable on sera parmi les seuls à partir charger comme pour un 50,00Km alors qu'il n'y a que 21 à faire. Je suis nase ce soir, mais encore un peu de courage pour avoir le moral lorsque je vous lis tous ici ! ! ! Phil.

OK Ca marche, j'ai vraiment hate que l'on parte maintenant, tout à l'heure j'étais à la boutique Marathon à Paris pour mes derniers lyophilisés. Phil

oui merci

Ela tu veux que je t'apporte dimanche au semi de Paris, ta conbinaison Teeveck que j'ai eu gratuitement à la boutique Marathon à Paris ? Phil.

Ela,de ma part ce n'est pas l'esprit de compet ,c'est juste pour faire venir Foued qui sait très bien que je suis très très loin de l'écraser et même de courir aussi vite que lui, malheureusement
amicalement, Cricri

j'adoooore votre esprit de compétition ela

Foued ,tu peux venir même non inscrit , moi non plus je ne suis pas inscrite et je viendrai pour t'écraser ah !ah!ah!
cricri

Oh merde Fabien, fait gaffe ! on est environ 11 je crois (hein Guy ?) et on ira jusqu'au bout ensemble. Phil.

Désolé les amis mais il est peu probable que l'on se voit avant le départ du MDS.
Grosse entorse de la cheville et donc repos forcé. Je ne pourrais probablement pas taquiner Ahansal dès la première étape et devrais attendre la deuxième. Mais comme je pense finir fort je garde mes chances .
Bonne fin de préparation à tous.
Fabien

T'avais son bonjour la dernière fois que je l'ai vu au trail du chateau de pierrefonds, Foued.

Aille mince alors, et puis c'est booké ce truc là, dommage y'aura Michel BACH je dois le voir personnellement. Phil.

J'ai oublié de m'inscrire!!!!
Foued

Steph' tu peux venir ? Fabien, tu viens ? Phil.

Moi Moi Moi Moi Moi Moi Présent, Debout, Assis, Couché, eh attendez moi, Oui je serai là au semi de Paris, Merci Elzbeta d'avoir lancé le Post, Eh Guy c'est toujours à 5,00Kgs le sac ! Hein ! Phil de bon humeur quand je suis avec vous.

bien, sac charge à combien 5-6kg?

tout le monde,Ela !
le rendez vous habituel est sur la grande place devant le premier¨P de PARC FLORAL a 9 h 30 AVEC SAC
a dimanche!

qui sera là au départ de semi