Ultra Runners

Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Ultra Runners

Forum d'échange sur la course à pied. toutes les distances sont abordées et plus particulièrement les courses nature d'ultra raids. L'adhésion à ce forum n'entraîne aucune cotisation de votre part mais les dons à l'association sont les bienvenus.

Le Deal du moment : -39%
Pack Home Cinéma Magnat Monitor : Ampli DENON ...
Voir le deal
1190 €

2 participants

    Sel ou pas sel ?

    leptitmichel
    leptitmichel


    Messages : 969
    Date d'inscription : 09/12/2009
    Age : 61
    Localisation : Sartrouville (78)

    Sel ou pas sel ? Empty Re: Sel ou pas sel ?

    Message  leptitmichel Mer 30 Avr 2014 - 15:23

    J'ai également posé la question à quelques sommités sur le sujet... Des que j'ai leurs retours je vous les poste ici...

    Par contre je risque de pomper des infos de votre prose pour alimenter le blog... Z'êtes prévenus ;-))
    avatar
    guy


    Messages : 1897
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 77
    Localisation : paris

    Sel ou pas sel ? Empty Re: Sel ou pas sel ?

    Message  guy Mer 30 Avr 2014 - 0:33

    Dans un mois Foued et moi vous répondrons globalement à toutes ces questions selon notre point de vue sur un très très long post que nous sommes en train de rédiger
    Nous attendons d abord toutes les questions pertinentes
    Le sel en est une des plus importantes surtout s il fait humide
    leptitmichel
    leptitmichel


    Messages : 969
    Date d'inscription : 09/12/2009
    Age : 61
    Localisation : Sartrouville (78)

    Sel ou pas sel ? Empty Sel ou pas sel ?

    Message  leptitmichel Mar 29 Avr 2014 - 22:51

    Dites donc, même si le sujet a déjà été débattu, ça ne fait pas de mal de remettre les choses à plat.

    Bon, l'organisation file un paquet de pastilles de sel. Ok !
    Mais Est-ce qu'il faut les consommer ou bien gérer la quantité de sel plus étalée dans la journée (je rappelle qu'on ne coure que 6 à 8 h par jour...)

    Est-ce qu'en sur-salant un peu ses plats lyo, et en consommant une dose (un litre) de Vée, cela ne peut pas être suffisant ?

    Dans quelles conditions (climatiques) faudrait-il augmenter la consommation de sel ?

    Bref si vous avez des réponses, ça m'intéresse d'échanger sur le sujet !

    Contenu sponsorisé


    Sel ou pas sel ? Empty Re: Sel ou pas sel ?

    Message  Contenu sponsorisé


      La date/heure actuelle est Lun 6 Mai 2024 - 22:11