Fiche N°14 L'alimentation après la course

Voila le coût de La bouffe
Repas 18*4= 72
Pate de fruit: 7,5
Récup punch power: 16
95,5 - 15%= 81 euros
+ Sucre: 4, Dej: 4, Datte: 2,5
Total: 91,5 euros.
Foued

comment fais tu foued quand on voit qu'une purée au fromage vaut 5 euros
dis moi tout foued stp

Il faut compter moins de 100 euros

il faut compter combien en budget bouffe , avez vous une idée?

Après l'arrivée:
1 pastille de Punch power dans 0,5 l pour la récupe dans une gourde, sieste d'une demie-heure, au réveil je bois tranquillement le reste de la bouteille soit 1L avec un mélange sucre bicarbonate, en grignotant 1 mini saucisson (10gr) ensuite je mange un taboulé.
Je me fais un plat juste avant la tombée de la nuit.
Foued

Je ne me cite pas en exemple
mais pour info
en fin de course :recup avec eau,sucres,
proteines,bcca,BICARBONATES et c est tout
pas de repas le soir