communiquons

Oh là Oh là, c'est parti dans la stratosphère le forum depuis aujourd'hui, c'est les recettes de Maîté, attendez les potes faut que je prenne des notes. Eh, moi je peux pas travailler, courir, dormir et venir sur le forum je serai jamais prêt moi, j'vais m'apporter du banania et du lait et voilà. Bon attendez j'prends un crayon et je recopie vos posts je les lirai dans le train demain matin. Philippe qui revient de son entrainement après avoir pris sa douche.

J'ai essayé le dernier menu de Didier il y a 2 ans et je confirme que c'est pas mal du tout. Bon d'accord on fait une étape longue tous les jours avec ce type de menu mais il faut savoir ce que l'on veut.
Fabien

pour moi,muesli+lait entier+germe de blè+cafè le tout pour 106gr/500cal et ou blèdine,lait entier,lècithine de soja 131gr/573 cal ou 4croissants 2chocolatines 1bol de cognac 1kg/2000cal a+didier

moi
c est gatosport depuit l avion jusqu a dimanche matin QUE CA!
puis pt dej 100 a 150g de melange
muesli+spordej caramel +regeprot neutre+chicorée +1 immodium +1 vitamine

n hesite pas à me donner des idées

Le petit déj c'est spordej avec muesli ou riz au lait voyager mais c'est surtout la petite compote de pomme vanille de chez voyager. Bruno ton gateau sport après 3 jours dans le désert je doute un peu.
Stéph

Principalement sportdej avec muesli ou cruesli. Je mets un peu de regeprot avec. Faire attention au parfum car il y en a que je trouve pas très bon (perso j'aime bien banane).
Fabien

tu as prevu quoi comme pdj cette année

Oui. Evite le sportdej tout seul car je trouve perso que c'est vite un peu écoeurant à la longue. C'est ce que j'avais fait la première fois et au bout de 4 jours j'en avais marre. Cette année je vais mélanger sportdej et cruesli. Maintenant il faut que tu essaies et retenir ce qui te convient le mieux au goût.
Fabien

et mixer avec spordj et muesli c est jouable?
merci fabien

Gateau sport au petit dej, je pense que c'est jouable seulement pour le 1er jour voire le 2eme jour.
Fabien

j ai gouté du riz au curry de chez aptonia, 1ere remarque c est que c'est bon et que c est quand meme consequent, je suis un gros mangeur et j en ai eu assez. Par contre je ne prendrais pas de curry car trop epicé!!!
au petit dej ce sera spordej et gateausport et peu-t etre muesli

Bruno, je suis comme toi, en fait il faut se jetter à l'eau et acheter une première série de sachets afin de les gouter déja. Mais dans l'ordre aussi, il te faudra définir le nombre de calories que tu souhaites manger par jour. Entre les listes que nous a passé Steph, et celles que l'on peut trouver aussi sur le blog de Guillaume CHARBONNEAU, tu peux commencer à en acheter, même via le net, en les achetant directement sur le site de MX3.
Tu veux venir passer un week-end à la maison ? Tu ferais un entrainement avec la meute, Guy, Foued, Steph, Fabien, Eric ? Ce sont des types extraordinaires, tu sais, d'une gentillesse et d'une générosité comme on en voit plus. Eh, Guy nous suggère Bruno, de prendre la tente à côté de la sienne car eux ils sont au complet. Et pour bénéficier des conseils médicaux le soir. . . en plus t'a radio Guy en onde courte gratuit sans batteries de rechange (mais je l'adore moi Guy ! ! ! )

Salut les forcats du desert, nous sommes à 2 mois du depart et je vous avouerais que je commence à m'impregner de plus en plus du mds.
Ce desert va me faire un bien fou, j ai vraiment envie de savourer chaque cm de sable de caillasses et de dunes.
on dit que le desert guerit de tout eh bien c est ce qu on va voir.
pourriez vous me dire comment fait on pour choisir la bouffe lorsque l on vit dans une petite ville comme la mienne et qu'il n y a rien sur place.
est ce que qqun pourrait detailler exactement son stock de bouffe avec les quantites
merci les gars
ayez une pensée pour la pauvre elzbieta qui s est faite une entorse mais que l on emmenera avec nous, promis
La Soif De Courir