Accueil
Bilan de mon pseudo-marathon, partie derrière le ballon des 3 heures 45 j'usqu'au km 35 où à ma grande surprise j'arrive en 3h20 et à partir de là très grosse dèfaillance dù à une prèpa inexistante et les derniers kms se passent dans la douleur la plus total surtout les 2 derniers kms où il à fallu serrer les dents très fort pour boucler la distance en 4h19, maintenant place aux courses de 2013 et aux entrainements très douloureux de coach FRED mais tellement efficace.
3 participants
marathon nice-cannes
atef- Messages : 215
Date d'inscription : 06/02/2011
Age : 46
Localisation : CANNES
guy- Messages : 1897
Date d'inscription : 29/07/2009
Age : 77
Localisation : paris
Bravo Atef !
le plus important est de courir
Si possible se maintenir
et encore mieux PROGRESSER
Avec Fred ,t as pas le choix!!!!!!!!!
le plus important est de courir
Si possible se maintenir
et encore mieux PROGRESSER
Avec Fred ,t as pas le choix!!!!!!!!!
fred- Messages : 463
Date d'inscription : 29/07/2009
Age : 56
Localisation : ST RAPHAEL
Ça va couler des gouttes de sueur, je vous le promet!!!
Bravo Atef, une semaine d'entraînement et ça se voit déjà...je suis trop fort!!
Bravo Atef, une semaine d'entraînement et ça se voit déjà...je suis trop fort!!
|
|
|