Eco Trail de Paris

Génial Steph, merci beacoup ! Je t'appelel pour s'organiser ça.
Du coup : dommage que l'en ne s'y voie pas, ça fait longtemps !

M

Coucou
Une questions pour les chaussures
Vous pronnez les chaussures de route ou trail?
L'an dernière j'ai pris mes hoka mais avec la boue sur parcour brrrr j'hésite beaucoup
Ce temps m'a sapé le moral, le terrain glissant ai ai ai ça me rappel m'a pauvre cheville casse
Biz E

Je vais y aller avec des trails très usés (trabuco), et assez souples...

Des chaussures route je ne sais pas : pasr temps sec oui mais là je pense que ça peut manquer un peu de grip dans les montées. Enfin, à la limite c'est pas grave, c'est pas comme s'il y avait des grosses montées.

Content de vous voir !

M

Autant je suis totalement pro-route vue le parcours, autant je suis un poil hésitant cette année

J'avais envisagé aussi les Hoka car les sections techniques sont tres tres peu nombreuses, et que la boue sur 90% du terrain se limiera probablement a des flaques dans des chemins carrossables, mais je vais attendre samedi matin pour décider. Route ou Hoka ou Inov8... A suivre

Merci
Mais moi ce n'est pas montés qui m'angoisse :affrac'est la descente
Depuis mon accident a la réunion j'évite les terrains techniques ( et avec la boue c'est le cas:((((((. ) c'est vr que eco est plutôt roulant et pas de grosse monter mais mais....
Je sens déjà la pression de monter
je pense que je vais opter pour mes Salomon XT Wings j'ai aussi mes Asics Upterra mais elles m'ont traï a la Diag et psychologiquement jarrive pas les remettre ( elles ont encore le reste de laces couper par le doc.
Biz
E

Salut,
si mon avis vous interesse (entant que finisher 2009 en 7h59), prenez vos trails sans hésitation parce que mine de rien il va y avoir de la boue et quand vous serez au haras de jardy vous serez content de les avoir....

Je suis très triste pour Steph'
Je ferai cette course pour lui.
Des basquettes de trail sans aucune hésitation Ela, ça va être très très gras avec la fonte des neiges.
Rendez vous Bled Runner, quelle heure ? Vraiment Emmerdé pour Steph' ! Phil'
Y'a pas Le Phil' cette année ? Je crois que ça va être dûr cette année, mais je vais le faire !

Malte,

j'ai récupéré ton dossard. Je te passe mon n° de portable en MP

Je dépose ma voiture demain matin pour 9h00 à l'hotel pullman à coté de la tour eiffel et je prendrai le rer de 9h13 ou 9h44 pour aller à St Quentin

Dis moi si tu préfères qu'on se retrouve à Paris ou à St Quentin

Michel

Je rentre de vacances...et je remplie mon camelbak pour l'Eco-trail pour demain.

Je jette un coup d’œil sur le site....et ....Que de mauvaises nouvelles !
Laurent !! Steph !! Soignez vous bien !! On pensera à vous !

Pour les autres..
Je vous retrouverai la-bas !

Et voilà, une course de plus au compteur...

J'ai retrouvé Malte à Paname, et Phil sur le début de la course. J'ai eu Ela au telephone mais on en s'est pas croisés :-(

Sinon, comme prévu j'ai accompagné l'élève d'une copine qui est coach (une de mes co-équipières du raid28). On a bien géré la première section jusqu'à Buc (on a réussi à ne pas se laisser entrainer à partir trop vite), puis il a eu un gros coup de mou entre le 35 et le 56 (ravito Chaville). Du coup j'ai du le laisser à Chaville (où sa famille l'attendait) car il fallait qu'il se pose un peu, alors que mon ravito n'a duré que 6mn.

Du coup comme je me suis pas mal économisé sur cette section, j'ai pu finir tranquillement sans forcer, mais toujours à mon allure prévue pour le Morbihan, avec un gros mal de ventre après le dernier ravito (d'où la baisse de régime).

Au final, je visais 11h, et (sans jamais regarder la montre, je n'ai couru qu'aux sensations), je termine en ... 10h59'09... Qui dit mieux ;-))

Le plus intéressant dans tout ça c'est que ce matin je n'ai même pas de courbatures !!! Est-ce que ce serait un effet de l'entrainement réalisé depuis le débute de l'année (75h de CàP et d'Elliptique), probablement associé à une abonne gestion de l'allure.


Sur le site, ils indiquent que Malte a arrêté à Buc et Atef à Chaville. Dommage !

J'ai vu aussi que phil et Ela ont terminés, bravo !


Enfin bref, je suis super content...

salut Michel

félicitations pour ta course et merci de donner des nouvelles des autres B.R.

cricri

Félicitation à tous pour cette balade parisienne. Dommage pour Atef victime de débalisage sauvage. Tu aurais dû mettre ton maillot du PSG

Pas assez préparé.
Et j'ai couru à une allure de personne préparée.
Et ça ne tient pas la route longtemps !!
C'est ce que j'ai appris hier.

J'ai eu un coup de massue, dans le corps entier au km 37. D'un seul coup.
Plus rien, dans la tête, dans les jambes. Alors j'ai limité les dégâts.
J'ai marché, en essayant de garder le sourire.
Mon épouse était au Ravito numéro 2. Et je me suis mis au chaud dans la voiture.

Le début de course était sympa. Accompagné d’Olivier (le frère de David), qui était en super forme.
Toujours un mot gentil à chaque demoiselle doublée.
J’espère qu'il à réussi son pari.
Il va être aussi fort que son frère !!

Bravo aux autres. Qui ont terminé la course.
Bravo Michel. (je ne t'ai pas vu hier...dommage)

Phil

Salut
J'ai termine mais je marche et je me lève a pen déjà au 1 ravito je me suis fais tr mal au dos je n'ai pas pense de répertorie mai je me suis fais un "centaure Lambert avec l'elasto " et j'ai continu la bue ma tue brrr mais toujours une bonne amibe se sûr cet course malgré que déjà au d'art pour 2000 inscrit seulement 1445 qui sont partie en plus des abondant sur le parcoure
Mais toujours bon ambiance bénévoles super
E

C'est bien Ela... Tout dans le mental!!!!
Et aussi dans les jambes....
Bonne recup et bravo

Bjr les ami (e) s effectivement la malédiction parisienne me poursuit, 2 tentatives et 2 échecs, je commence à croire à un complot, dans les temps jusqu'au 60 où je choisi le mauvais chemin pendant 5 kil et 30 minutes où après mon demi tour ça n'a était qu une course contre la montre pour rejoindre la dernière BH où j'arrive avec 20 minutes de retard, c'est là que je suis stoppé si près du but, quand ça veut pas ça veut pas, bravo aux finishers et bonne recup à vous à bientôt pour d'autres aventures BIZZZZZ.

Atef,

question idiote, mais comment peux t-on faire 5km sans voir de rubalise ??? Au bout de quelques centaines de mètres ou au moins au premier carrefour, si y'a rien tu reviens en arrière ...

Bravo aux finishers
On s aperçoit avec le temps que ce n est pas une course si facile , comme
On le croyait

Petit CR kivabien et quelques photos

http://www.lesitedemichel.fr/mescourses/2013/ecotrail13/EC13index.htm

Bonne lecture

Salut tout le monde !

C'était une jolie balade, je n'ai croisé que Michel et Ela, dommage pour les autres !
J'ai dû m'arrêter pour cas de force majeure ... ma petite a commencé à avoir de la fièvre, et je voulais pas laisser la maman toute seule du coup. Ne sachant pas comment ça allait évoluer j'ai préféré m'arrêter à Buc, parce que je ne le sentais pas de repartir pour 2/3 heures pour Meudon/Chaville sans savoir. J'ai sauté dans le prochain RER et retour à Paris. Bon, finalement tout allait bien, mais du coup pas de regret c'était pour la bonne cause !

C'était quand-même une belle balade, bien que trop courte, de bonnes sensations ... une sortie du weekend quoi

à bientôt, (Lavoirs ?)

Mate

Bonjour à vous tous "les Bledrunners",

Content d'avoir vu certain et certaine d'entre vous, que du plaisir

Malheureusement pour moi, forfait sur l'écotrail de Paris (blessure)

Cependant, je suis très content d'avoir inscrit le frangin Olivier pour cette course. "Le cadeau empoissonné était le bon"

Pour son premier ultra, il a bien su gérer sa course et il finit en 9h28 donc satisfait pour lui

Par ailleurs, je félicite l'ensemble des participants et surtout les Bledrunners sur le 80km.

A bientôt pour d'autres aventures

David

Salut lephil,
je suis déçu pour toi, j'espère que tu vas mieux, et pour ma part j'ai terminé mon premier trail en 9H28, je te remercie de m'avoir accompagner et écouter tes conseils, désolé je suis partis comme un voleur.

à très bientôt

je suis très content, et en plus le frangin m'attendait au dernier ravitaillement,

olivier

Je ferme le bal en vous donnant de mes nouvelles à mon tour.
Je l'ai faite, je suis finisher en 12h30 de courses;en allant ARRACHER,
CHERCHER les 2 dernières barrières horaires car je ne sais pas faire autrement.
MAIS la leçon que je retiendrai "c'est que quand t'es pas prêt ou pas suffisamment
Entraîné, préparé, ou tu t'inscris pas ou bien tu déclares forfait ce jour là".
Mais ça moi j'ai pas encore compris ça !
À part ça 1 heure de plus que l'année dernière, et de la boue, de la boue,
mais fallait s'en douter avec l'épisode météo de la semaine dernière.
Maintenant je vais mettre au moins une semaine à m'en remettre en espérant
pouvoir ressortir dimanche.
Bises à vous toutes et tous Phil'

Bravo !!!
Tous mes respects Phil.
Tu es vraiment le plus têtu du nous deux ! Et tu as passé la ligne d'arrivée.
Bravo !!!!