Ultra Runners

Forum d'échange sur la course à pied. toutes les distances sont abordées et plus particulièrement les courses nature d'ultra raids. L'adhésion à ce forum n'entraîne aucune cotisation de votre part mais les dons à l'association sont les bienvenus.


    L'alimentation du sportif

    Partagez

    guy

    Messages : 1897
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 71
    Localisation : paris

    Re: L'alimentation du sportif

    Message  guy le Ven 25 Mar 2011 - 14:05

    bien repondu.
    On mange du gatosport et du spordej.
    nicolas, c'est à titre indicatif.
    Ces aliments peuvent nuire aux intestins et je ne laisse rien au hasard sinon le hasard lui même.
    avatar
    Frank

    Messages : 922
    Date d'inscription : 14/08/2010
    Age : 60
    Localisation : saint etienne

    Re: L'alimentation du sportif

    Message  Frank le Jeu 24 Mar 2011 - 11:36

    Ben à priori tu ne manges plus....
    1- pour être super affûté au départ
    2- Tu vas avoir tellement faim que tu vas trouver les lyos extraordinaires et donc psychologiquement c'est d'un effet incroyable sur le mental
    3- Etre privé de nourriture développe un esprit de férocité et d'instinct de survie qui va te donner envie de bouffer tout le monde et donc une rage de vaincre.
    4- Tu feras des économies qui te serviront à ramener des souvenirs de Ouarzazate à tes proches.

    Frank sunny geek
    J-7

    Nicolaswww

    Messages : 8
    Date d'inscription : 10/03/2011

    L'alimentation du sportif

    Message  Nicolaswww le Mer 23 Mar 2011 - 23:09

    Bonjour à tous,

    Non pas que je cherche à optimiser mon alimentation pour déposer les frères Ansahal à la première dune, mais tout de même un truc me taraude : dans mon livre de chevet favori, ma bible du MDS, il est dit "dernière semaine, on arrête le lait, les féculents, le café....".
    Soit, mais qu'est ce qu'on mange alors ? Je refuse le lyophilisé avant le 1er avril !!

    Nicolas

    Contenu sponsorisé

    Re: L'alimentation du sportif

    Message  Contenu sponsorisé


      La date/heure actuelle est Jeu 14 Déc 2017 - 5:22