Repas Lyophilisés

"Bonjour Laurent,
J'espère que vous avez passé de bonnes vacances!
Les marathoniens des sables n'étant pas encore tous prêts en ce qui concerne leur avitaillement... nous prolongeons encore l'offre jusqu'au 28/03 afin que tout le monde puisse en profiter!
Merci de relayer l'information si possible.
Bien cordialement,
Marie
www.lyophilise.fr"

Nous avons encore 15% de remise, profitons en vite !!

Ce petit mot pour vous dire que lyophilise.fr a prolongé la remise de 15% pour les marathoniens des sables, jusqu'au 14 mars.
Alors si vous n'avez pas terminé vos achats, précipitez-vous !!

Je confirme les propos de Laurent et je vous conseille aussi le coq au vin (519kcal/100g) et le boeuf bourguignon (662kcal/100g) de chez Fuizion, pas aussi bon que ceux que je cuisine (quand vous voulez je vous fais gouter) mais un vrai bon gout et du plaisir à manger, comme le le dit Laurent , des vrais morceaux de viande ou de volaille, une sauce avec des parfums, bien réhydraté (12mn), ce n'est plus de la nourriture, mais un repas
Par contre très moyennement emballé par les spaghetti bolo qui ont un arrière gout sucré ( mais en Angletterre, pas mal de sauces ont aussi ce gout sucré....), pour les bolo, les meilleurs (à mon gout) sont celles de chez Effinov :une vraie sauce bolognaise avec des morceaux de viande, des spaghetti qui sont en fait des macaronis plats . A laisser cuire 10 mn dans le bol (ou le fond de bouteille), ils seront "al dente". Mon choix pour les Sables, sur les 3 marques testées (mx3, Fuizion et Effinov) ce sont les seules ou j'ai raclé le fond (360Kcal pour 100g)

Cette semaine, je vais tester les pates de de chez Knorr (en provenance directe de Suisse)) qui sont aux dires de Carole excellentes et on peut lui faire confiance.

Frank

Mmh tu en parles Si bien ...

Pour mon repas principal j’ai jeté mon dévolu sur la marque FUIZION http://www.lyophilise.fr/marque-fuizion.html Ok c’est une marque anglaise mais les plats proposés sont vraiment de qualité. Même si un plat réhydraté n’est pas totalement identique au plat cuisiné de départ, ce que j’ai testé de chez Fuizion s’y approche.
Leur Poulet Thai au curry vert et riz est vraiment très bon et son rapport poids/valeur énergétique est excellent (110gr/615kcal). Un goût agréable de noix de coco et de curry qui apporte une sensation épicée en fond de bouche. J’ai surtout apprécié d’y trouver de vrais morceaux, des haricots mange-tout, des champignons, des morceaux de poulet ….

Pour votre information j'ai passé l'ensemble de ma commande de lyo sur le site www.lyophilise.fr
Ariane la gérante du site est d'une grande gentillesse et riche en conseil. Tout participant au mds peut bénéficier des 15% de remise !!!
Je laisserai un post la semaine prochaine sur les plats que j'ai eu la chance de tester.

Merci Gonzalo pour le lien, je viens de passer une commande en me basant sur le tableau de la valeur énergétique/poids et en fonction de mes gouts , je vais tester ça, mais c'est vrai que la marque Fuizion notamment semble proposer des produits plus sympa au gout et d'un rapport nettement plus performant que MX3 entre autres... A suivre...
Un grand merci à Steph pour le bon plan (-15%)

Frank

Carole a écrit:Coucou Cri Cri,

Lors de ta venue à Genève, je te ferai goûter mes pâtes, tu verras c'est plus que correct et c'est beaucoup moins lourd à digérer que les lyos.

avec grand plaisir Carole ;
aujourdhui , j'ai fait une razzia sur les soupes Knorr et Royco chez monoprix et je vais les tester tout au long de la semaine.

A bientôt à Genève , bisous

Bonjour,

Je découvre votre forum et surtout ce sujet, et je suis très étonné de voir que vous parlez que de MX3 et Voyager (très proche en recettes, pas mal d'additif et du déshydratés dedans). Il y a d'autres marques comme Travellunch, Real, Mountain House et Fuizion avec d'excellant rapport Kcal/Poids et sans produits déshydratés dedans et bien meilleur en goût!
Puis, Fleury Michon ce n'est pas du lyophilisé mais du sous-vide, cad qu'il pèsent 300 grs le plats...

J'ai vu sur le site spécialisé que Steph cite plus haut, qu'il y a des docs comme on peut remplir et ca calcule tout seule les kcal etc..., c'est pas mal fait : http://www.lyophilise.fr/documents.html IL y a même une liste TOP 50 rapport Kcal/Poids

Voilà pour mon avis, je n'ai pas encore fait le MDS mais j'ai eu l'occasion d'en utiliser pas mal des lyoph et si on les choisis bien, c'est ce qu'il y a de mieux pour de l'autonomie (le lyophilisé peut garder jusqu'à 95% des micronutriments et qualité gustatif, le déshydratés gardent parfois que 50%... ca fait réfléchir)

A bientôt,

Gonzalo

J'ai gouté et finis... les spaghetti bolognèse et l'aligot Aveyronnais de MX3 hier... L'alligot bien et digeste, mais les "bolo" j'ai trouvé ça plutôt degueu (les pates qui craquent... ) et pas très digeste....
Elles sont toutes pareilles les bolognaises? Ca m'éviterait de tester d'autres marques

Pendant que j'y suis voici l'adresse du site de diététique conseillé par Malte. Il y a plein de recettes naturelles et pas chères : http://diet-sport-coach.e-monsite.com/rubrique,avant-pendant-apres-l-effort,703100.html

stéph.

Salut les amis, voici l'adresse d'un site qui regroupe l'ensemble des marques de Lyo :
http://www.lyophilise.fr

A+.
Stéph

Coucou Cri Cri,

Lors de ta venue à Genève, je te ferai goûter mes pâtes, tu verras c'est plus que correct et c'est beaucoup moins lourd à digérer que les lyos.

hello Carole
je suis d'accord avec toi , les lyo , à part 2 ou 3 , c'est bien degueu... et je vais me rabattre sur les produits Royco, en particulier les soupes.
Bon appétit à tous
Cricri

J'arrive au bout de mes test de lyophilisés. Mes enfants adorent nos repas MDS.....


Pour les pâtes, Knorr fait de délicieuses pâtes aux champignons et Napoli. Je ne sais pas si cette marque est distribuée en France. S'il y a des intéressés, je vous en envoie volontiers un sachet. C'est deux fois moins cher que Voyager ou MX3 pour des valeurs nutritives comparables.

Phil,

C'est une private joke de 2007...

Le spordej bicarbonaté c'est un 4H bien bien dégueu

Moi le matin c'est muesli un coup 4 noix, un coup chocolat + régilait

Guizzzzzzzzzzzzmo

Si Guizmo adore le sport Dej', nous serons deux à le déguster le matin. J'adore le sport dej', mais faut bien le préparer, pas trop d'eau. Phil'

j ai gouté porc au garamel moyen
tartiflette mieux
hachis parmentier pire
je reviens au spordej bicarbonaté cher a guizmo

Je vais me situer à :

17 318 Cals pour 4kg 120...

J'ai découvert que Fleury Michon propose toute une gamme :
http://www.fleurymichonsports.fr/

Je ne sais pas ce que cela vaut ? mais je vais tenter

A suivre


Guizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzmo

Salut les hommes ,bon anniversaire Papillon.
J'ai goûté des lyos ,4 fromages,aligot,...
C'est pas très ragoutant.
Il faut s y faire.

Salut David,
Tu es dans les clous...
Pour ma part ce sera quelque chose dans le genre:
15327 kcal pour 3987 gr soit une moyenne de 2190 kcal / jour
N'oublie pas que chacun a des besoins différents en terme de consommation, à toi de voir si ça peut aller. Il n'en reste pas moins que le principal est de soigner l'hydratation pendant la course et la récupération dés que tu arrives à l'étape.
Foued

Salut David, L' année dernière j'avais 17122 Kcal pour un poids total de nourriture = à 4079g. Pour La Longue j'avais 3092 Kcal, mais j'étais trop juste il m'avais manqué 1 riz au lait bien chaud ainsi qu' 1 sport dej' (que j'avais puisé sur le lendemain) pour traverser les dunes jusqu'au laser vert de la discothèque de Bachir. David, file moi ton adresse privée en MP et je t'enverrai 1 exemple de tableau que nous nous prètons tous. C'est Steph' qui corrige les copies après. Phil'

Bonjour à tous,

Je suis en train de calculer la composition de mon alimentation pour le MDS,la galère avec les calories et surtout le poids que j'essaye de réduire au maximum.
J'aimerais me baser sur 2200 cal/j sauf pour la longue 3500 cal soit un total de 14500 cal.Pour le poids de la bouffe,j'espère atteindre les +ou- 4 kilo.
Qu'en pensez vous?
Quelqu'un aurait-il un exemple de fiche alimentaire à me proposer?
Calories et poids que vous pensez prendre pour le MDS?

Merci pour votre aide.
David ??????