Ultra Runners

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    syndrome de l'essuie glace

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    stifleur89

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    de meme

    Message  stifleur89 le Sam 14 Mai 2011 - 22:08

    bonsoir,
    j'ai débuté ma préparation pour le MDS2012 par 12 seance de kiné,j'ai une hyperextension de je sais plus quoi Very Happy ,(douleur exterieur du genoux droit).manque de renfore musculaire du vaste interne.
    donc pas de sport pendant 2 mois car les seance de kiné c'est pas tous les jours.

    auriez vous des exercices ou activité precise pour renforcer tout ca?

    merci
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    PhJacques

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    Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  PhJacques le Dim 21 Nov 2010 - 21:37

    Surtout pas d'opération Fred, on est jeune tous, des étirements, y'a rien que ça ainsi que des Exo de renforcement des quadri, du vélo d'appartement pour faire cracher le tendon, et du glaçage. Strapping pour les compétitions ou les entrainements Voilà mon avis. Fred', mais tu le sais bien tout ça. Phil' cheers
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    fred

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    Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  fred le Dim 21 Nov 2010 - 21:06

    Le spécialiste m'a donné son avis....Avec des étirements et 1 ou 2 infiltrations ça devrait être réglé...Et l'opération ? 10% des cas pas plus...Ca serait bien le diable que je sois dedans...
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    PhJacques

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    Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  PhJacques le Jeu 21 Oct 2010 - 23:59

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    PhJacques

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    Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  PhJacques le Jeu 21 Oct 2010 - 22:45

    Les tendinites Fred, je crois que c'est un poison. T'as passé un IRM ? Je vois un médecin de la clique du genoux et de l'appareil locomoteur http://www.maussins.com/index.html samedi; et suis en train de reprendre tout à zéro. Steph' m'a donné le nom ainsi que l'adresse de son podologue. De toute façon, à partir de la fin de ce mois ci donc début novembre, je recommence les entrainements progressivement mais strapé. Le Kiné que je vois depuis 1 mois maintenant veut m'apprendre le strap que je dois faire et porter pour courir. Mais comme tu le dis si bien, notre corps s'adapte et compense. On a mal au genoux droit, faut rechercher le problème à gauche. Je sais pas comment il peut faire Serge Girard lui pour courir 70,00Km par jour. Un mutant ? Bon courage Fred'; Si tu veux venir nous voir à la maison le samedi 13 novembre pour une sortie ensemble à Morainvilliers, je serais heureux de t'inviter pour un repas d'après course. . . Tu nous parlerais de La Diag' Phil' cheers
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    fred

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    Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  fred le Jeu 21 Oct 2010 - 14:51

    PhJacques a écrit:je vais vous laisser en professionnels ça discute en professionnel de la Médecine, et pour cette science, il faut avoir du respect. Mais quand même elle devrait se pencher sur mon sort, moi qui patiente depuis (j'ai honte de l'avouer) 2 mois avec cette punaise de tendinite "du devant" Rotulienne à cause de genoux Valgum. Mais j'en démords pas, je serai à la Sainté Lyon AVEC UN STRAP s"il le faut, toi aussi Fred, ? Déconnes pas, essaie de venir nous voir on serait fier de te rencontrer, S'il te plait Fred ! ! ! Philippe. cheers


    Désolé mais là, je crois que ce n'est pas possible....Déjà que marseille-cassis est fort compromis.....
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    fred

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    Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  fred le Jeu 21 Oct 2010 - 14:49

    guy a écrit:Une cellulie est tjs possible mais chez toi fred
    ce serait etonnant
    envoie moi par MP le rapport du radiologue

    A priori c'est bien une inflammation de la graisse située entre le facia-latta et le tibia (ou fémur).
    Le radiologue confirme le syndrome du tractus ilio tibial et à trouvé une fissure longitudinale de la corne moyenne du ménisque latéral.
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    PhJacques

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    Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  PhJacques le Jeu 14 Oct 2010 - 22:29

    je vais vous laisser en professionnels ça discute en professionnel de la Médecine, et pour cette science, il faut avoir du respect. Mais quand même elle devrait se pencher sur mon sort, moi qui patiente depuis (j'ai honte de l'avouer) 2 mois avec cette punaise de tendinite "du devant" Rotulienne à cause de genoux Valgum. Mais j'en démords pas, je serai à la Sainté Lyon AVEC UN STRAP s"il le faut, toi aussi Fred, ? Déconnes pas, essaie de venir nous voir on serait fier de te rencontrer, S'il te plait Fred ! ! ! Philippe. cheers

    guy

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    Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  guy le Jeu 14 Oct 2010 - 20:31

    Une cellulie est tjs possible mais chez toi fred
    ce serait etonnant
    envoie moi par MP le rapport du radiologue
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    fred

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    Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  fred le Jeu 14 Oct 2010 - 19:17

    l'IRM a confirmé le syndrome....mais la radiologue m'a dit que c'était la graisse entre le tibia et le fascia lata qui sinflammait....c'est possible doc ?
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    PhJacques

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    Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  PhJacques le Lun 4 Oct 2010 - 22:06

    Arrr ! Je m' y connais en patologie du genoux Fred', moi j'ai une tendinite rotulienne du genoux depuis 1 mois. Va faire un tour sur le site de Ultra fondu, Fred', y' a un hors série sur les patologies & blessures sur l'Ultra Fond . . . Si tu veux je peux te scanner les pages. . . Sinon, y'a des genouillères http://www.zamst.com/fr/rep-products/ido-500/mk_1.html de cette marque qui sont assez efficaces. Mais comme tu le dis si bien, on compense à gauche parcequ'on a mal à droite. . . Phil' cheers
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    fred

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    syndrome de l'essuie glace

    Message  fred le Lun 4 Oct 2010 - 16:04

    Après (ou en même temps) ma pubalgie : syndrome de l'essuie glace du même côté due certainement à une compensation...
    Des semaines d'arret en perspective.
    Heureusement que j'ai une année pour me soigner... pale

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    Re: syndrome de l'essuie glace

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