MANCHE 5 MAY

j'ai fait 700m D+ en 2h50 de mon côté ce matin, dans les bois de Saint Cucufa.
Le badin coincé à 700m. Très difficile de trouver plus par chez nous.
J'ai sorti mon Garmin GPS eTrex et me suis programmé le trail de Morainvilliers
pour le week-end à rallonge qui s'annonce: 21Km et 440mD+ au premier tour
et boucle de 2 tours soit un Maratrail de 880mD+ mercredi prochain.
Phil'

philip et steph,cé des malads !

Y font 2h avec 600 m des nivelé et je mai très fatigué à les suivrent

Je vé pas courir au moins pondant un jour.

Guy tu viens à Garches à 8h30 ?
Moi je serai là, j'ai trop envie de faire rugir le moteur comme la semaine dernière.
Cette fois ci on se fixe 600mD+ dans Garches en 2h00.
Phil'

Super, à dimanche matin.

Stéphane

Le Phil et Guy te tiendront compagnie à 8h30

Exceptionnellement les amis, je suis preneur pour un rdv à la fraîche vers 8h30 à Garches.

A+.
Stéph

BR Est disséminé aux 4 coins de la planète. Je propose qu'on se retrouve toutes et tous aux 24h de Feucherolles comme chaque années. Guy fera sa sortie longue de 24h et moi je vous accompagnerai pendant les 20 1er mètres. Phil'

Pour moi dimanche matin.....ce sera une sortie dans Big Italy....précisément
à Rome...

Foued

Ok pour moi, rdv 8h30 mercredi jour du muguet.

stéph

pour moi, dimanche matin, ce sera une petite sortie dans ... Central Parc...

je me déplace pas pour moins de 550mD+ maintenant. Rendez vous chez toi 8h30 j'ai à faire après. . .
Faut que j'aille défiler pour ce PAUVRE gouvernement. . . Phil'

Je confirme, une sortie où on a fait rugir les moteurs. On remet cela mercredi dans St Cucufa.

Stéph.

Dimanche 5 mai pour moi ce sera bon.
09H30 ce serait bien.
Maintenant on fait 550mD+ à Garches en plus du parcours habituel...
N'est ce pas Steph' ?
On t'a bien eu ce matin ?
On se diésélise à tourner en rond à GARCHES.
Maintenant on tourne en Diagonale à travers bois pour le même Kilométrage 20Km et 550mD+
Phil'

MANCHE prochain!
Phillipe si tu me prends ,je viens a garches
Votre heure est la mienne!