Ultra Runners

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    Rubrique soin santé

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    guy

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    Re: Rubrique soin santé

    Message  guy le Lun 20 Aoû 2012 - 15:37

    Si vraiment c en est une et quelle persiste, il n y a que

    Les ondes de choc et ça fait mal
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    PhJacques

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    Re: Rubrique soin santé

    Message  PhJacques le Dim 19 Aoû 2012 - 21:02

    y'a vraiment que Guy qui peut répondre là dessus. Je suis heureux de te revoir Bruno. L'aponévrose plantaire, on a tendance à l'oublier celle là. Quand le matin je me rase, et brosse les dents sur un pied souvent je me dis que je force sur celle ci pendant ces 10' ou je tire sur cette arche plantaire. Mais que faire ? Continuer à stimuler les muscles qu'on dit profonds à l'arrière du mollet (les péroniers) ou bien tirer sur l'aponévrose ? Phil'.
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    bruno08

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    sos Guy

    Message  bruno08 le Dim 19 Aoû 2012 - 13:38

    Salut les runners, guy j'ai besoin de ta lumiere oh maître!!!
    je me suis fait une rupture partielle de l'aponevrose plantaire debut mai, diag confirmé par l irm.
    je suis alle voir un specialiste qui m'a dit qu'avec de la kiné et 2 mois d'arret total je dvrais recourir. Apres bientôt 4 mois ca ne va pas mieux et le kiné sent n bourrelet comme un hematome non resorbé. Je vais revoir le spec debut septembre. A ton avis doc...
    merci et bises à vous

    guy

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    Re: Rubrique soin santé

    Message  guy le Dim 19 Aoû 2012 - 10:50

    Ne compte pas sur moi,je ne me suis jamais étiré de ma vie.
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    PhJacques

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    Rubrique soin santé

    Message  PhJacques le Ven 17 Aoû 2012 - 23:27

    Cette rubrique, j'y ai pensé ce matin alors que je courais avec "mes amis" les éboueurs.
    Sincèrement, au bout de 2/ 3 et encore je ne sais plus combien de mois passés à courir, j'ai les mollets tout durIl faut s'étirer, on ne le dira jamais assez pensez aux étirements quotidien, pensez y. Le matin je métire comme le ferait un chat. J'avais simplement oublié qu'il fallait aussi s'étirer les mollets.
    j'aimerais que cette rubrique évolue avec Guy, Le Phil'. Bises.

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    Re: Rubrique soin santé

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