Etape 3 - 10 avril - TAOURIRT MOUCHANNE / EL MAHARCH : 35 Km

Des cailloux , du sable et des djebels au programme du jour

2 CP et 834 concurrents au départ

Je n'ai encore pas l'heure exacte du départ, mais les 12 premiers km semblent très roulants, aussi bien d'après le road-book que d'après les temps de passage au CP1 (plus de la moitié des coureurs est déjà passée ! )

Un point détaillé des BR entre 13h00 et 13h30

Patrick

Les temps de passage des BR à 13h00



Jean Sébastien passe au CP 2 en 11ème position, et Stéphane en 20ème : toujours 2 BR dans les 20 premiers

Le rythme a totalement changé depuis le CP1, changement de profil du parcours oblige !

L'ascension du djebel Zireg ( que nous avions eu au programme de la longue de 82 km en 2011 ) va laisser des traces et creuser des écarts !

Patrick

Jean Sebastien ( dossard 28 ) vient de terminer ! 10 ème de la 3ème étape en 2h35'53" pour les 35 km

Nouvelle victoire d'étape pour Rachid El Morabity devant Salameh El Aqra et Aziz El Akad.

Mohamad Ahansal termine 4ème.

Rachid est plus que jamais favori pour la victoire finale ! A confirmer demain sur la longue (81,5 km)

Patrick

Frank est bien arrivé et je viens de voir Foued sur la Webcam.

Un point sur les BR à 16h00 ; encore 5 en course, tous entre le CP2 et l'arrivée

L'allure est toujours aussi rapide, même chez les filles, et toujours 2 BR dans les 20 premiers du classement général



Prochain point complet après l'arrivée du dernier BR

Patrick

j ai vu les 2 filles ,Frank et Foued a l instant.HIP HIP HIP:cheers:

La boucle est bouclee

Patrick et JLM viennent d arriver



Excellent!!!!!!!!!

bonsoir à tous,
je vois qu'il y'a du très très bon chez les BR
je regarde un peu chaque jour pour encourager les BR ainsi que karim mosta.
espère faire votre connaissance sur un futur MDS les BR.

cordialement

Ca y est ! Tout le monde est sous la tente ( depuis un certain temps ) , et Darbaroud a fini ses calculs savants pour mettre à jour les classements des derniers arrivés ( des Bled Runners bien sur ! )

La journée des BR



Demain et jeudi, étape exceptionnelle ( 81,5 km et départ à 12h00 pour les 50 premiers du général ), alors suivi EXCEPTIONNEL avec un point complet toutes les 3 à 4 h sur les Bled Runners, et jusqu'à l'arrivée des derniers !!!

Patrick

Un nouveau message de Frank. Les nouvelles sont bonnes avant la longue !

Mardi : Étape sympa vent dans le dos soleil voilé. Bonnes sensations, je suis rentré dans le rythme du MDS. Un passage très agréable après le 1er djebel avec une descente dans le sable et un long faux plat sablonneux ou j'ai pu courir car le sable était plutôt dur. Je cours en parallèle à la piste à la recherche de terrain dur et surtout à mon rythme. C'est cool, je ne suis jamais en sur régime et j'alterne marche et course. Les bâtons et les Hoka sont vraiment le bon choix. Mes ampoules sont tout à fait supportables. CP2 je fais un mini stop chez les docs car mon cuissard m'irrite dans le bas des reins, un strap et ça repart nickel ! Longue traversée d'un lac, ça va bien, aucun marcheur ne me double :-), je suis à l'eau pure, un peu marre du sure... On passe à coté d'une auberge (du vice de la part de l’organisation).Ca va bien, je retrouve mon "pote" Arouan, Tunisien du 93:-). 14H30, arrivée. Pas de nouvelles ampoules, je suis mieux qu'hier, le diesel est en route et tourne bien. Demain c' est le verdict. Yallah !!

Et pour compléter voici des news d'amandine... (oui Laurent entre franck et amandine j'ai choisi amandine... Va savoir pourquoi ;-)))

"Merci encore pour vos nbrx messages. je les reçois à l'heure du dessert, c'est ma petite gourmandise que je lis à la lueur de ma frontale. On se lève ts les jours à 5h45, et coucher à 20h. aujrd'hui c'est dur moralement. j'ai un petit coup de pas bien après ma petite danse webcam à l'arrivée. je suis très fatiguée, j'ai mal aux épaule (sac 8kg), pour la 1ère fois de ma vie, j'échangerai volontier ma mousse au chocolat contre un saucisson. je ne supporte plus le sucré. mon pantalon s'est détendu et il frotte sur mon entrejambe donc j'ai des brûlures (aussi sous aisselles avec frottement t-shirt) mais c'est comme les ampoules, ça reste superficiel. physiquement le reste tient. Demain "c'est la longue": 81km. on part à 8h30, j'aimerai arriver à minuit mais je vais faire ce que je peux car physiquement et moralement, faut être costaud... hier 18 abandons. dslée de ne pas être positive... je partage avec vs le meilleur et le pire. De vous l'écrire me permets déjà d'aller mieux."

J'aime bien ce qu'écrit Franck... ca me rappelle des chose d'avant la 333

Franck a écrit:Les bâtons et les Hoka sont vraiment le bon choix.

Qu'est-ce que je disais... Des Hoka mafate et des batons de rando. Pour le désert c'est le duo gagnant...

Franck a écrit: je suis à l'eau pure, un peu marre du sure...

Pareil. après la perte de mes affaire j'ai été obligé de tourner a l'eau pure... Et ca ne m'a finalement posé aucun probleme...

Franck a écrit:je suis mieux qu'hier, le diesel est en route et tourne bien.

Le point dur sur ces courses c'est le deuxième jour... Sur la 333 80% des abandons ont lieu le deuxième jour !!! Au dela, le corps s'adapte. Passer le deuxième jour est un véritable passeport

leptitmichel a écrit:Et pour compléter voici des news d'amandine... (oui Laurent entre franck et amandine j'ai choisi amandine... Va savoir pourquoi ;-)))

Ben oui mais je ne connais pas Amandine et je n'ai pas eu le choix ..... Et puis Frank est un grand monsieur avec un gros coeur ..... mais on change quand même si tu veux !!!!

laurent a écrit:

leptitmichel a écrit:Et pour compléter voici des news d'amandine... (oui Laurent entre franck et amandine j'ai choisi amandine... Va savoir pourquoi ;-)))

Ben oui mais je ne connais pas Amandine et je n'ai pas eu le choix ..... Et puis Frank est un grand monsieur avec un gros coeur ..... mais on change quand même si tu veux !!!!

C'est le reportage de TV5 d'hier qui vous inspire ??? ( celui qui concernait les filles du MDS , mais pas de chance, Amandine n'y était pas )

guy a écrit:j ai vu les 2 filles ,Frank et Foued a l instant.HIP HIP HIP:cheers:

Comprends pas tout là ? ? ? ?

Un message sur le site de Christophe Le Saux (avec qui j'ai couru en guyane)... et devinez de qui il parle...


"3ème étape : TAOURIRT MOUCHANNE / EL MAHARCH : 35 Km … Faux plats montants, traversée de lacs asséchés, … Christophe se maintient à la 9 ème place il boucle cette 3 ème étape en 2H56’07 en compagnie de Jean-Sébastien Braun. Il conserve sa place de 1er français sur cette épreuve qui ne fait que commencer."

Mais c'est qui JS BRAUN ? J'ai raté qqch pendant mon absence? En tou cas il est fort

Une fusée, moi aussi j'ai rien compris
Il est peut être comme Malte, il a peut être
Pris un horaire d'avion différent des autres ?
Faut voir peut être ? Phil'