Ultra Runners

Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Ultra Runners

Forum d'échange sur la course à pied. toutes les distances sont abordées et plus particulièrement les courses nature d'ultra raids. L'adhésion à ce forum n'entraîne aucune cotisation de votre part mais les dons à l'association sont les bienvenus.

-20%
Le deal à ne pas rater :
-20% sur le Lot de 2 écrans PC GIGABYTE 27″ LED M27Q
429 € 539 €
Voir le deal

4 participants

    syndrome de l'essuie glace

    stifleur89
    stifleur89


    Messages : 91
    Date d'inscription : 14/05/2011
    Age : 47
    Localisation : chablis

    syndrome de l'essuie glace Empty de meme

    Message  stifleur89 Sam 14 Mai 2011 - 22:08

    bonsoir,
    j'ai débuté ma préparation pour le MDS2012 par 12 seance de kiné,j'ai une hyperextension de je sais plus quoi Very Happy ,(douleur exterieur du genoux droit).manque de renfore musculaire du vaste interne.
    donc pas de sport pendant 2 mois car les seance de kiné c'est pas tous les jours.

    auriez vous des exercices ou activité precise pour renforcer tout ca?

    merci
    PhJacques
    PhJacques


    Messages : 2566
    Date d'inscription : 02/12/2009
    Age : 57
    Localisation : Achères Ville/ Saint Germain en Laye

    syndrome de l'essuie glace Empty Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  PhJacques Dim 21 Nov 2010 - 21:37

    Surtout pas d'opération Fred, on est jeune tous, des étirements, y'a rien que ça ainsi que des Exo de renforcement des quadri, du vélo d'appartement pour faire cracher le tendon, et du glaçage. Strapping pour les compétitions ou les entrainements Voilà mon avis. Fred', mais tu le sais bien tout ça. Phil' cheers
    fred
    fred


    Messages : 463
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 56
    Localisation : ST RAPHAEL

    syndrome de l'essuie glace Empty Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  fred Dim 21 Nov 2010 - 21:06

    Le spécialiste m'a donné son avis....Avec des étirements et 1 ou 2 infiltrations ça devrait être réglé...Et l'opération ? 10% des cas pas plus...Ca serait bien le diable que je sois dedans...
    PhJacques
    PhJacques


    Messages : 2566
    Date d'inscription : 02/12/2009
    Age : 57
    Localisation : Achères Ville/ Saint Germain en Laye

    syndrome de l'essuie glace Empty Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  PhJacques Jeu 21 Oct 2010 - 23:59

    http://www.europe1.fr/MediaCenter/Emissions/Europe-1-sante/Sons/Etre-sur-les-rotules-293666/
    Fred' c'est pour toi, Phil'
    PhJacques
    PhJacques


    Messages : 2566
    Date d'inscription : 02/12/2009
    Age : 57
    Localisation : Achères Ville/ Saint Germain en Laye

    syndrome de l'essuie glace Empty Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  PhJacques Jeu 21 Oct 2010 - 22:45

    Les tendinites Fred, je crois que c'est un poison. T'as passé un IRM ? Je vois un médecin de la clique du genoux et de l'appareil locomoteur http://www.maussins.com/index.html samedi; et suis en train de reprendre tout à zéro. Steph' m'a donné le nom ainsi que l'adresse de son podologue. De toute façon, à partir de la fin de ce mois ci donc début novembre, je recommence les entrainements progressivement mais strapé. Le Kiné que je vois depuis 1 mois maintenant veut m'apprendre le strap que je dois faire et porter pour courir. Mais comme tu le dis si bien, notre corps s'adapte et compense. On a mal au genoux droit, faut rechercher le problème à gauche. Je sais pas comment il peut faire Serge Girard lui pour courir 70,00Km par jour. Un mutant ? Bon courage Fred'; Si tu veux venir nous voir à la maison le samedi 13 novembre pour une sortie ensemble à Morainvilliers, je serais heureux de t'inviter pour un repas d'après course. . . Tu nous parlerais de La Diag' Phil' cheers
    fred
    fred


    Messages : 463
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 56
    Localisation : ST RAPHAEL

    syndrome de l'essuie glace Empty Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  fred Jeu 21 Oct 2010 - 14:51

    PhJacques a écrit:je vais vous laisser en professionnels ça discute en professionnel de la Médecine, et pour cette science, il faut avoir du respect. Mais quand même elle devrait se pencher sur mon sort, moi qui patiente depuis (j'ai honte de l'avouer) 2 mois avec cette punaise de tendinite "du devant" Rotulienne à cause de genoux Valgum. Mais j'en démords pas, je serai à la Sainté Lyon AVEC UN STRAP s"il le faut, toi aussi Fred, ? Déconnes pas, essaie de venir nous voir on serait fier de te rencontrer, S'il te plait Fred ! ! ! Philippe. cheers


    Désolé mais là, je crois que ce n'est pas possible....Déjà que marseille-cassis est fort compromis.....
    fred
    fred


    Messages : 463
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 56
    Localisation : ST RAPHAEL

    syndrome de l'essuie glace Empty Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  fred Jeu 21 Oct 2010 - 14:49

    guy a écrit:Une cellulie est tjs possible mais chez toi fred
    ce serait etonnant
    envoie moi par MP le rapport du radiologue

    A priori c'est bien une inflammation de la graisse située entre le facia-latta et le tibia (ou fémur).
    Le radiologue confirme le syndrome du tractus ilio tibial et à trouvé une fissure longitudinale de la corne moyenne du ménisque latéral.
    PhJacques
    PhJacques


    Messages : 2566
    Date d'inscription : 02/12/2009
    Age : 57
    Localisation : Achères Ville/ Saint Germain en Laye

    syndrome de l'essuie glace Empty Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  PhJacques Jeu 14 Oct 2010 - 22:29

    je vais vous laisser en professionnels ça discute en professionnel de la Médecine, et pour cette science, il faut avoir du respect. Mais quand même elle devrait se pencher sur mon sort, moi qui patiente depuis (j'ai honte de l'avouer) 2 mois avec cette punaise de tendinite "du devant" Rotulienne à cause de genoux Valgum. Mais j'en démords pas, je serai à la Sainté Lyon AVEC UN STRAP s"il le faut, toi aussi Fred, ? Déconnes pas, essaie de venir nous voir on serait fier de te rencontrer, S'il te plait Fred ! ! ! Philippe. cheers
    avatar
    guy


    Messages : 1897
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 77
    Localisation : paris

    syndrome de l'essuie glace Empty Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  guy Jeu 14 Oct 2010 - 20:31

    Une cellulie est tjs possible mais chez toi fred
    ce serait etonnant
    envoie moi par MP le rapport du radiologue
    fred
    fred


    Messages : 463
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 56
    Localisation : ST RAPHAEL

    syndrome de l'essuie glace Empty Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  fred Jeu 14 Oct 2010 - 19:17

    l'IRM a confirmé le syndrome....mais la radiologue m'a dit que c'était la graisse entre le tibia et le fascia lata qui sinflammait....c'est possible doc ?
    PhJacques
    PhJacques


    Messages : 2566
    Date d'inscription : 02/12/2009
    Age : 57
    Localisation : Achères Ville/ Saint Germain en Laye

    syndrome de l'essuie glace Empty Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  PhJacques Lun 4 Oct 2010 - 22:06

    Arrr ! Je m' y connais en patologie du genoux Fred', moi j'ai une tendinite rotulienne du genoux depuis 1 mois. Va faire un tour sur le site de Ultra fondu, Fred', y' a un hors série sur les patologies & blessures sur l'Ultra Fond . . . Si tu veux je peux te scanner les pages. . . Sinon, y'a des genouillères http://www.zamst.com/fr/rep-products/ido-500/mk_1.html de cette marque qui sont assez efficaces. Mais comme tu le dis si bien, on compense à gauche parcequ'on a mal à droite. . . Phil' cheers
    fred
    fred


    Messages : 463
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 56
    Localisation : ST RAPHAEL

    syndrome de l'essuie glace Empty syndrome de l'essuie glace

    Message  fred Lun 4 Oct 2010 - 16:04

    Après (ou en même temps) ma pubalgie : syndrome de l'essuie glace du même côté due certainement à une compensation...
    Des semaines d'arret en perspective.
    Heureusement que j'ai une année pour me soigner... pale

    Contenu sponsorisé


    syndrome de l'essuie glace Empty Re: syndrome de l'essuie glace

    Message  Contenu sponsorisé


      La date/heure actuelle est Jeu 28 Mar 2024 - 23:00