Ultra Runners

Forum d'échange sur la course à pied. toutes les distances sont abordées et plus particulièrement les courses nature d'ultra raids. L'adhésion à ce forum n'entraîne aucune cotisation de votre part mais les dons à l'association sont les bienvenus.


    Alimentation avant le départ

    Partagez
    avatar
    Frank

    Messages : 922
    Date d'inscription : 14/08/2010
    Age : 60
    Localisation : saint etienne

    Re: Alimentation avant le départ

    Message  Frank le Mar 1 Mar 2011 - 0:14

    on peut amener des grillades?

    Frank J-31 What a Face
    avatar
    PhJacques

    Messages : 2566
    Date d'inscription : 02/12/2009
    Age : 51
    Localisation : Achères Ville/ Saint Germain en Laye

    Re: Alimentation avant le départ

    Message  PhJacques le Lun 28 Fév 2011 - 23:43

    Je vais lancer un autre débat cher à Steph' et Guy, je commence mon autosuffisence dès mon pieds posé sous la tente. Je mange tout le pannier repas distribué par DARBAROUD dans le bus (6heures); (un super sachet) comprenant Fromages, crèpes, saucissons,thon, pommes, pain, galette, orange (mangez l'orange vous penserez à moi, au bout d'une semaine vous rêverez d'une orange) il est délicieux ce panier repas dans le bus. Et après, commencez l'autosuffisence. Il vous faudra apporter 3/ 4 sachets de Lyo en plus certes, mais vous le porterez pas tout ça puisqu'on le laisse dans le sac qui part dans les hôtels via le semi de DARBAROUD, ainsi que du riz au lait en boite, du flanc mon blanc, mangez, buvez MAIS MOI JE NE VAIS PAS SOUS LA TENTE DE DARBAROUD, d'abord parceque il faut au moins 1 heure pour être servi, et j'ai trop peur de la gastro là bas. Phil' cheers
    avatar
    slye

    Messages : 63
    Date d'inscription : 12/02/2011
    Age : 43
    Localisation : nice

    Re: Alimentation avant le départ

    Message  slye le Lun 28 Fév 2011 - 21:57

    ça veut dire que je dois amener le vin??? drunken

    guy

    Messages : 1897
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 71
    Localisation : paris

    Re: Alimentation avant le départ

    Message  guy le Lun 28 Fév 2011 - 21:44

    Slye tu as gagné!
    on jette l éponge!
    C 'est toi qui sera dans les petits papiers de Carole.
    avatar
    slye

    Messages : 63
    Date d'inscription : 12/02/2011
    Age : 43
    Localisation : nice

    Re: Alimentation avant le départ

    Message  slye le Lun 28 Fév 2011 - 21:32

    mais ce ne sont que de bonnes choses... et si tu savais ce qu'il y a dans le vin... au final on ne devrait se nourir que de vin et de chocolat! Suisse bien sur le chocolat!!!
    avatar
    Frank

    Messages : 922
    Date d'inscription : 14/08/2010
    Age : 60
    Localisation : saint etienne

    Re: Alimentation avant le départ

    Message  Frank le Lun 28 Fév 2011 - 21:30

    slye a écrit:le chocolat, surtout celui de bonne qualité, contient de la théobromine, de la caféine, des phényléthylamines, du salsolinol, de l'anandamide, de la stérotonine et des polyphénols... et tout ça c'est que du bon pour le MDS donc moi je dis que ça en devient presque thérapeutique cette histoire de chocolat.... miam!!! Razz

    Oula quand je vois tout ce qu'il y a dans le chocolat que je n'imaginais pas et ben je me demande si je vais pas arrêter... Laughing

    Frank J-31 affraid
    avatar
    slye

    Messages : 63
    Date d'inscription : 12/02/2011
    Age : 43
    Localisation : nice

    Re: Alimentation avant le départ

    Message  slye le Lun 28 Fév 2011 - 20:59

    le chocolat, surtout celui de bonne qualité, contient de la théobromine, de la caféine, des phényléthylamines, du salsolinol, de l'anandamide, de la stérotonine et des polyphénols... et tout ça c'est que du bon pour le MDS donc moi je dis que ça en devient presque thérapeutique cette histoire de chocolat.... miam!!! Razz
    avatar
    chtiquicourt

    Messages : 705
    Date d'inscription : 13/12/2010
    Age : 60
    Localisation : Valenciennes

    Re: Alimentation avant le départ

    Message  chtiquicourt le Lun 28 Fév 2011 - 20:49

    guy a écrit:SEUL LE CHOCOLAT SUISSE EST PERMIS CAR SELON CAROLE QUI M A FAIT VISITER UNE USINE A GENEVE ,IL EST DEPOURVU
    DE TOUT DOPANT ET TOUT APHRODISIAQUE QUI RENDRAIENT LE M S D ou le M D S PROBLEMATIQUE

    MERCI GUY et CAROLE !!! cheers cheers Je revis ! bounce jocolor

    Patrick Cool

    guy

    Messages : 1897
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 71
    Localisation : paris

    Re: Alimentation avant le départ

    Message  guy le Lun 28 Fév 2011 - 20:45

    SEUL LE CHOCOLAT SUISSE EST PERMIS CAR SELON CAROLE QUI M A FAIT VISITER UNE USINE A GENEVE ,IL EST DEPOURVU
    DE TOUT DOPANT ET TOUT APHRODISIAQUE QUI RENDRAIENT LE M S D ou le M D S PROBLEMATIQUE
    avatar
    chtiquicourt

    Messages : 705
    Date d'inscription : 13/12/2010
    Age : 60
    Localisation : Valenciennes

    Re: Alimentation avant le départ

    Message  chtiquicourt le Lun 28 Fév 2011 - 20:38

    guy a écrit:A priori alimentation classique
    on evitera:
    les graisses inutiles,les alcools,le piquant,
    jeudi regime glucidique
    vendredi aussi(gatosport dans l avion)
    samedi hyperglcidique en amenant avec vous gatosport,et autres friandises
    car ce qu on nous donne n est pas adapté et parfois dangereux
    eviter vendredi-samedi le chocolat,le coca,les glaces,le caviar et les huitres

    Bon c'est clair pour tout le monde ! Rolling Eyes

    Pour l'apéro du 2/04, ni huitres affraid , ni caviar ! affraid affraid

    Pour le chocolat ( suisse ) ça va être plus dur Crying or Very sad

    Patrick Cool

    guy

    Messages : 1897
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 71
    Localisation : paris

    Re: Alimentation avant le départ

    Message  guy le Lun 28 Fév 2011 - 20:26

    A priori alimentation classique
    on evitera:
    les graisses inutiles,les alcools,le piquant,
    jeudi regime glucidique
    vendredi aussi(gatosport dans l avion)
    samedi hyperglcidique en amenant avec vous gatosport,et autres friandises
    car ce qu on nous donne n est pas adapté et parfois dangereux
    eviter vendredi-samedi le chocolat,le coca,les glaces,le caviar et les huitres
    avatar
    slye

    Messages : 63
    Date d'inscription : 12/02/2011
    Age : 43
    Localisation : nice

    Re: Alimentation avant le départ

    Message  slye le Lun 28 Fév 2011 - 20:11

    perso c'est aligot tartiflette et choucroutte!!! non mais ... on va pas se laisser aller non plus...

    blague à part cette info m'interresse aussi! drunken
    avatar
    chtiquicourt

    Messages : 705
    Date d'inscription : 13/12/2010
    Age : 60
    Localisation : Valenciennes

    Alimentation avant le départ

    Message  chtiquicourt le Lun 28 Fév 2011 - 14:58

    Salut tout le monde

    Pour continuer sur la lancée des remarques de Phil farao et de Malte farao sur l'alimentation , comment gérez vous scratch votre alimentation pig la semaine précédant le départ ( régime particulier, etc... )

    Patrick Cool

    Contenu sponsorisé

    Re: Alimentation avant le départ

    Message  Contenu sponsorisé


      La date/heure actuelle est Mar 17 Oct 2017 - 4:55