Ultra Runners

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    DIMANCHE 29 DEC

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    leptitmichel

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    Re: DIMANCHE 29 DEC

    Message  leptitmichel le Sam 28 Déc 2013 - 15:50

    Et bien c'est parfait... Tu fais 55mn d'échauffement, ensuite tu enchaine avec le 10km en 50mn, puis tu termines avec 45mn de récupération...

    Je ne vois pas où est le problème Very Happy

    guy

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    Re: DIMANCHE 29 DEC

    Message  guy le Ven 27 Déc 2013 - 19:42

    je dois faire 2h30,ordre de Fred!
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    leptitmichel

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    Re: DIMANCHE 29 DEC

    Message  leptitmichel le Jeu 26 Déc 2013 - 23:12

    Dimanche, c'est la Corrida de Houilles...

    guy

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    DIMANCHE 29 DEC

    Message  guy le Jeu 26 Déc 2013 - 19:21

    QUI A LE COURAGE D ALLER SUR LA COULEE VERTE OU A SCEAUX?????????

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    Re: DIMANCHE 29 DEC

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