Ultra Runners

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    marathon nice-cannes

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    atef

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    marathon nice-cannes

    Message  atef le Lun 5 Nov 2012 - 23:24

    Bilan de mon pseudo-marathon, partie derrière le ballon des 3 heures 45 j'usqu'au km 35 où à ma grande surprise j'arrive en 3h20 et à partir de là très grosse dèfaillance dù à une prèpa inexistante et les derniers kms se passent dans la douleur la plus total surtout les 2 derniers kms où il à fallu serrer les dents très fort pour boucler la distance en 4h19, maintenant place aux courses de 2013 et aux entrainements très douloureux de coach FRED mais tellement efficace.

    guy

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    Re: marathon nice-cannes

    Message  guy le Mar 6 Nov 2012 - 0:44

    Bravo Atef !
    le plus important est de courir

    Si possible se maintenir

    et encore mieux PROGRESSER

    Avec Fred ,t as pas le choix!!!!!!!!!

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    fred

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    Re: marathon nice-cannes

    Message  fred le Mar 6 Nov 2012 - 1:29

    Ça va couler des gouttes de sueur, je vous le promet!!!
    Bravo Atef, une semaine d'entraînement et ça se voit déjà...je suis trop fort!!

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    Re: marathon nice-cannes

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