Ultra Runners

Forum d'échange sur la course à pied. toutes les distances sont abordées et plus particulièrement les courses nature d'ultra raids. L'adhésion à ce forum n'entraîne aucune cotisation de votre part mais les dons à l'association sont les bienvenus.


    L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Partagez
    avatar
    leptitmichel

    Messages : 969
    Date d'inscription : 09/12/2009
    Age : 54
    Localisation : Sartrouville (78)

    L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  leptitmichel le Mer 1 Aoû 2012 - 8:38

    Ca y est c'est officiel.

    L'Origole aura lieu le 8 décembre prochain dans son format classique
    - 28,5 km avec 660m de D+
    - 75,0 km avec 2000 de D+

    Et tout ça du côté du Perray en Yvelines...

    Départ le 8 décembre à 23h

    Les news à venir ici
    http://www.alternature3r.fr/actuorigole.html

    A+
    avatar
    tiblam

    Messages : 155
    Date d'inscription : 11/08/2009
    Age : 40

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  tiblam le Lun 10 Sep 2012 - 15:44

    inscrit pour le format 75 ... à la pêche aux 2 points ...
    avatar
    leptitmichel

    Messages : 969
    Date d'inscription : 09/12/2009
    Age : 54
    Localisation : Sartrouville (78)

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  leptitmichel le Lun 10 Sep 2012 - 22:28

    J'avais prévu d'aller faire la noctorientation le WE d'avant, mais je pense que je serais plutot au Perray... sur le 75 aussi ... mais en mode ballade avec comme objectif de terminer comme en 2006 (6 ans déjà ! ! !)
    avatar
    fred

    Messages : 463
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 50
    Localisation : ST RAPHAEL

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  fred le Lun 3 Déc 2012 - 12:40

    Je souhaite un énorme courage à mon poulain TIBLAM pour cette "promenade" ainsi qu'à mon ami MICHEL. L'origole est encore plus difficile que la sainté (au point de vue chemins hostiles).
    Je n'aimerai pas être à leur place....
    Je sais que Pierre a très bien préparé cette épreuve, j'espère que contrairement à Frank ce we, ça va payer!
    Soyez forts les mecs!
    avatar
    tiblam

    Messages : 155
    Date d'inscription : 11/08/2009
    Age : 40

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  tiblam le Lun 3 Déc 2012 - 13:37

    Merci Fred,

    c'était pas mal d'avoir la sainté, ça met dans l'ambiance!

    vous pourrez toujours me suivre avec mon appli, y en a au moins un qui l'utilise Smile

    http://www.grandtrianonproductions.com/endurruns/suivi_trail.php?runnerForm=tiblam21@gmail.com


    guy

    Messages : 1897
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 71
    Localisation : paris

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  guy le Lun 3 Déc 2012 - 14:50

    Michel et moi l avons faite avec Gak en 2006.

    Et c'est du grand costaud.

    Heureusement la meteo prevoit une temperature correcte et s ils se trompent sur le soleil ,la pluie ou la neige;jamaiis sur la temperature.

    Bonne chance a tous les deux
    avatar
    tiblam

    Messages : 155
    Date d'inscription : 11/08/2009
    Age : 40

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  tiblam le Lun 3 Déc 2012 - 16:24

    je prends un peu tous les sons de cloches, je suis à priori parti "sans batons" comme me le conseille Fred; mais je me demande si par terrain boueux et glissant si les batons ne sont pas utiles.
    qu'en pensez vous ?

    guy

    Messages : 1897
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 71
    Localisation : paris

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  guy le Lun 3 Déc 2012 - 18:47

    Batons mille fois(la nuit dans la foret,les racines,la boue)et une tres bonne frontale
    avatar
    leptitmichel

    Messages : 969
    Date d'inscription : 09/12/2009
    Age : 54
    Localisation : Sartrouville (78)

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  leptitmichel le Lun 3 Déc 2012 - 23:36

    Alors je sais pas si c'est la nouvelle décenie qui me rend sage, mais , même si effectivement je serai bien présent sur l'Origole, ce sera uniquement en serre file de la première boucle...

    En fait comme je serai sur la Megalonight le WE suivant (un CO de nuit de 50 bornes avec 80 balises) ca ne me semblait pas raisonnable d'enchainer les 2 à une semaine d'intervalle.

    Donc en 2012, priorité aux balises.

    On verra les choses autrement en 2013 ;-))
    avatar
    tiblam

    Messages : 155
    Date d'inscription : 11/08/2009
    Age : 40

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  tiblam le Mar 4 Déc 2012 - 0:12

    ok, et bien j'essaierai de ne pas être avec toi alors , sinon, je suis mal barré Very Happy
    avatar
    leptitmichel

    Messages : 969
    Date d'inscription : 09/12/2009
    Age : 54
    Localisation : Sartrouville (78)

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  leptitmichel le Mar 4 Déc 2012 - 15:49

    Tant que tu es devant moi, c'est que tu n'es pas éliminé...

    ...mais si je te met la main dessus... Twisted Evil
    avatar
    fred

    Messages : 463
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 50
    Localisation : ST RAPHAEL

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  fred le Ven 7 Déc 2012 - 18:34

    Bon ben voilà les gars, on y est !!! Dernière nuit de sommeil et demain GO!!
    J'espère que Tiblam a récupéré du jus et de la motivation !!! Et je souhaite une bonne promenade nocturne à Michel.
    Eclatez-vous les copains, et pour s'éclater, il y a de quoi!!!
    Ps : Pierre, fais confiance à ta prépa!

    c'est mon 400ème post cheers et peut être le dernier....
    avatar
    chtiquicourt

    Messages : 705
    Date d'inscription : 13/12/2010
    Age : 60
    Localisation : Valenciennes

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  chtiquicourt le Ven 7 Déc 2012 - 21:35

    fred a écrit:
    c'est mon 400ème post cheers et peut être le dernier....

    D'ici le 21 décembre, tu peux encore en envoyer quelques uns tongue lol!

    Patrick Cool

    guy

    Messages : 1897
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 71
    Localisation : paris

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  guy le Ven 7 Déc 2012 - 22:54

    T as pas écouté les infos Patrick

    Notre président a la demande pressante de la rue à repoussé au 31 février 2013 la fin du monde
    avatar
    fred

    Messages : 463
    Date d'inscription : 29/07/2009
    Age : 50
    Localisation : ST RAPHAEL

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  fred le Dim 9 Déc 2012 - 22:31

    Ben c'est raté pour tiblam.. Mauvais débuts pour ma 1ere année de coaching...
    Je prend chaque échec comme une faute professionnelle...
    Je tiens a présenter mes excuses à pierre et à Steph et Frank.
    avatar
    leptitmichel

    Messages : 969
    Date d'inscription : 09/12/2009
    Age : 54
    Localisation : Sartrouville (78)

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  leptitmichel le Lun 10 Déc 2012 - 10:20

    Fred, le coaching ne fait pas tout... Il apporte ce qu'il faut pour qu'un maximum d'éléments soient présent le jour venu mais même bien pret, il peut toujours y avoir un truc qui bloque la mécanique
    Et puis seuls les objectifs majeurs comptent.

    Bon là c'était un poil frais (limite je me les suis caillées sur la fin), un poil boueux (disons par endroit, au dessus des chevilles) et limite pas trop plat (voir franchement vertical par endroits)

    A par ça tout allait bien !!!

    Egalement croisé GAK quia terminé en 12h40...

    Pour info sur la boucle 1, le dernier classé apparait en 5h30, mais il y en avait encore derrière puisque j'en ai ramené à l'arrivée en 6h21 !!!
    avatar
    Frank

    Messages : 922
    Date d'inscription : 14/08/2010
    Age : 60
    Localisation : saint etienne

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  Frank le Lun 10 Déc 2012 - 19:31

    Tu n'as pas à t'excuser Fred, tu as fait ton boulot: proposer un plan d'entrainement personnalisé. Après il y a les conditions de courses et la condition du coureur au moment de l'épreuve.
    Pour ma part sur les 2 objectifs ou l'on a "bossé" ensemble: l'UTMB et la Saintélyon j'ai analysé les raisons de mes 2 abandons et elle ne sont pas imputables à tes plans d'entrainement.

    UTMB

    Déjà je m'aligne au départ par défaut avec un degré de motivation très faible.
    Les conditions extrêmes de froid, de pluie/neige , d'un parcours ultra boueux (descente du Delevret) font que l'on se retrouve rapidement limite par rapport aux BH.
    Ne pas avoir de possibilité de se changer pour cause de non assistance nous laisse dans un état d'humidité et de froid.
    Bref à 7h du mat après 12h de course dans ces conditions avec Steph on comprend que la journée ne sera qu'une galère pour se battre avec les BH pour être finisher d'une course qui ne correspond en rien à celle pour laquelle je me suis investi mentalement et physiquement et dans laquelle on ne prend aucun plaisir, il est plus intelligent de dire stop plutôt que de risquer de se faire mal ou de se dégoutter de la CAP.
    Comme tu le vois il n'y a aucune incidence sur la qualité ou la pertinence de tes conseils et programme d'entrainement. En plus tu m'a "récupéré" à 7 semaines du départ. Wink

    Saintélyon
    Je me fracasse la cheville 10 jours avant le départ. No
    A partir de là si ce n'est pas la Saintélyon qui se déroule chez moi, qui est devenu l'objectif pour remplacer la frustation de l'UTMB, qui est l'occasion de retrouver les potes BR je reste tranquille chez moi. Encore plus quand je vois la neige et le froid venir flinguer le parcours que j'ai reconnu sur plusieurs sorties et que je connais comme ma poche, mais en version sèche et roulante...
    Tout va bien jusqu' à la sortie de Sorbiers (hormis que je suis trop habillé et que je transpire...), je suis même dans les temps de mon plan de route (réalisé avant la neige...)
    Dès la sortie de Sorbiers et les premières plaques de verglas, les embouteillages, je comprends que ça va être galère et qu'on peut oublier les envies de perf...
    Ensuite ça n'a rien à voir avec ce que j'attendais, l'instabilité constante, les appuis fuyants transforment la progression en chemin de croix...
    A St Christo, mon changement de chaussures est une mauvaise idée et je souffre du manque d'amorti des Hoka d'avant et j'ai mal à la cheville
    Les enchainements de neige fraiche, de zone glissantes et instables, de route plus ou moins verglacée cumulés aux embouteillages font qu'il est impossible de trouver un rythme (de marche ou de course). Je tombe plusieurs fois, je me tord ma cheville pale je commence déjà à envisager de ne pas aller au bout...
    Je retrouve Laurent dans les mêmes dispositions que moi après le Moreau. Jusqu' à Ste Catherine c'est le même scénario avec de la boue en supplément, l'embout de mon bidon gelé, la bise qui me transperce, bref je me fais vraiment chier...
    A Ste Catherine, la foule dans la tente te donne qu'une envie c'est en sortir... je me gèle, je marche avec douleur. 2 options: à gauche encore 42 bornes de galère pour être finisher pour la 4 ème fois d'une course ou à droite le bus, j'ai choisi à droite Very Happy
    Conclusion à aucun moment ton programme fut un facteur de cet échec. Au contraire même et je te l'avais signalé , je me trouvais dans de bonnes dispositions lors des "courses de préparation" (SaintUrban trail et trail de St Héand).

    Je crois plutôt qu'il faut que je réfléchisse à ma motivation sur les courses qui se déroulent dans des conditions hivernales (froid, neige, verglas) et que je me présente au départ des épreuves dans une bonne intégrité physique. Ca tombe bien , mon prochain objectif c'est dans 6 mois et à priori il fera plutôt chaud que froid sunny

    Frank

    avatar
    PhJacques

    Messages : 2566
    Date d'inscription : 02/12/2009
    Age : 51
    Localisation : Achères Ville/ Saint Germain en Laye

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  PhJacques le Lun 10 Déc 2012 - 23:44

    Quel est ce vent de pessimisme chez les BR d'un seul coup ? Il n'y a pas d'abandon mais simplement des désillusion à avoir. Une "chose" que j'ai apprise depuis ces années où je me suis pris de passion pour notre pratique, c'est l'objectif que l'on s'est fixé et le plaisir que l'on en tire. "Moi" Phil' je veux aller jusqu'au bout, et tenterai jusqu'au bout (mon épreuve Reine) qu'importe le temps que je mettrai, même si je ne ressens aucun plaisr. Je sais que mon seul plaisit peut être parfois sur les 15/ 20 derniers Km comme sur la Sainté Lyon cette année. Mais c'est moi, j'ai ce mental de me dire, accroche toi, bats toi, vas chercher les 50; les 60; les 70 parceque je veux aller au bout même si c'est sale si mon temps est dégueulasse, je me bats. Pour certains dont les meilleurs trailers du plateau c'est le temps qui compte, et je les comprends. Dans les ARDENNES l'été dernier j'éatais avec un créole Réunionnais qui préparait . . . l'Ardennes Méga Trail fait 90 Km ou 50 Km; on peut choisir en parcours. Ce type que j'ai admiré, un corps racé une bête de Trail, a mis le clignotant aux 50 Km car il n'était pas dans les temps qu'il avait désiré, souhaité. C'est du calcul c'est sa façon a lui de voir le Trail et on doit le respecter. Moi j'ai terminé au bout de 20 h de courses cette nuit là, même ma femme ne m'attendait plus; mais c'était ma victoire. Frank, LoLo, Steph' vous méritez énormément de respect (Steph' tu le sais je te lai souvent dit) mais il y a plusieurs façon de voir les choses, et le plaisir, le bonheur de courir une course quelqu' elle soit est personnelle. Ma vision à moi peut paraitre suicidaire comme sur La Daig' cette année où je me suis lancé dans Mafate en fleurtant une à une les barrières horaires. Steph' lui avait tout calculé lui. Le bonheur est personnel et nous devons respecter le choix des uns et des autres car il est personnel. Phil' cheers
    avatar
    cricri

    Messages : 398
    Date d'inscription : 06/12/2009
    Age : 63
    Localisation : 75014

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  cricri le Mar 11 Déc 2012 - 0:06

    Bien dit

    Cricri
    avatar
    chtiquicourt

    Messages : 705
    Date d'inscription : 13/12/2010
    Age : 60
    Localisation : Valenciennes

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  chtiquicourt le Mar 11 Déc 2012 - 14:11

    Pour rester dans la ligne des commentaires précédents , mon moteur , c'est le plaisir Very Happy , et quand ça va pas What a Face , j'essaie de positiver drunken : alors positivons ! drunken drunken drunken

    Fred, tu as peut-être eu des déceptions Crying or Very sad , mais n'oublies pas les réussites récentes cheers : Carole queen à l'UTMB et la Diag, et Guy farao sur la Trans333 !

    Le bonheur est dans la course à pied flower , et avec les BR bien sur bounce !

    Patrick Cool
    avatar
    cricri

    Messages : 398
    Date d'inscription : 06/12/2009
    Age : 63
    Localisation : 75014

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  cricri le Mar 11 Déc 2012 - 14:20

    Bien dit et c est pas fini

    Fred nous donne les moyens de réussir

    On les prend ou non

    Et le jour j on peut ne pas pouvoir ( blessures,froid,surentrainement,manque de motivation pour cette course qui n est peut être pas notre graal........)

    L abandon forgé le mental s il est bien analysé et après on

    En fait tellement QU on ne peut tout réussir

    Guy

    Contenu sponsorisé

    Re: L'Origole est de retour le 8 décenbre

    Message  Contenu sponsorisé


      La date/heure actuelle est Jeu 19 Oct 2017 - 13:52